①香蕉一根，一半捣碎铺在烤碗最下面，上面倒上适量牛奶，加入奇亚籽芝士草莓味的麦片，搅拌均匀。②可再加一颗鸡蛋，可搅拌均匀，也可以不搅拌，最上面铺上一层香蕉皮和蓝莓即可。③放入空气炸锅中170度，10-15分钟即可...

1、准备好原材。2、将半根香蕉切成片备用。3、将剩下的香蕉撵成泥，加入燕麦，打入鸡蛋，拌匀。4、加入适量牛奶，充分拌匀。5、表面摆放上香蕉片和蔓越莓干，撒上椰蓉。6、放入预热好的烤箱中层，上下火，200度，15分钟...

做法:1、将牛奶,麦片倒入奶锅,开火煮。2、沸开后转小火,2-3min加入切片的香蕉,再煮1-2min,出锅装碗。玉米燕麦粥材料:燕麦10克、玉米15克做法:1、玉米粉用冷水调成稀玉米糊。2、将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮...

做法：1.麦片倒点开水进去泡下，在泡软的麦片里面加入牛奶，拌匀。2.再加入1小勺蜂蜜拌匀。3.把香蕉切成小丁，将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。此款香蕉减肥法食谱被减肥达人称为最不挨饿减肥法。早上一碗香浓...

做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。4.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋...

牛奶燕麦粥的做法主要是是：首先准备：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。做法：先将蕉切成片备用，然后牛奶加入燕麦，大火煮开。转温火煮到燕麦软糯。然后加入香蕉片。最后按个人口味撒些肉桂粉。牛奶燕麦粥的...

燕麦糊配料如下:燕麦片35g，水2碗，牛奶250ml，枸杞20个，香蕉1根。具体做法如下:将燕麦片和水放入一个小牛奶锅中，加入20个枸杞，中火煮至粘稠，然后放入汤碗中，加入250ml牛奶，将香蕉去皮，切成小块，放在一起。

做法1：燕麦香蕉糊准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小...

4.牛奶燕麦草莓粥用料:全脂牛奶120cc、即食燕麦片3汤匙、草莓果酱2匙做法:将牛奶倒入锅中,加入燕麦片,草莓酱,用勺搅拌开来用小火加热,等3分钟就可以食用了。5.奶香香蕉麦片粥燕麦片120克;牛奶1盒麦片放入600ml的水中,...

牛奶可以和麦片一起冲着喝，而且早上起来的时候喝一碗香蕉牛奶麦片，不仅可以满足口福，还可以元气满满，下面介绍一下牛奶燕麦泡香蕉的做法。