一、哺乳前按摩哺乳时轻轻按摩你的乳房，以帮助乳汁流动。也可以用温热的毛巾进行热敷，可以促进放松。二、哺乳前取出一点母乳可以在每次哺乳前取出一点母乳，以缓解紧绷感并软化乳房组织。这样也有助于防止乳头疼痛，不过不要取...

1哺乳前按摩乳房有助缓解乳头疼痛在哺乳前，可以先用热毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟，同时沿着乳房按摩一周刺激乳汁分泌，再挤出一些乳汁，这样乳晕会变软，方便宝宝含吮。2先用疼痛轻的一侧乳房哺乳哺乳时可以...

妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止母乳喂养24小时，但应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。5、一定要坚持，如果感觉胀奶一定要吸出来，...

1热敷哺乳期妈妈在喂奶前，妈妈可以取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样乳晕变软会便于宝宝含吮。2正确哺乳姿势哺乳期喂奶后乳房刺痛，妈妈要...

这时候患者还可以调换内衣。7、保持心情愉快，遇到乳房胀痛，每位患者心情也会受到影响，带来的疼痛感就会拒绝给宝宝哺乳，这样不会得到减轻，还会加重胀痛感，所以宝妈们要及时的调节心情，通过恰当的护理，一切都会解决的。