菠菜炒鸡蛋的做法：将菠菜拣去老叶冼净，切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下，捞出，沥干水分。鸡蛋打散，将鸡蛋放入油锅中炒熟盛盘。锅中放入油烧热后，用葱丝炝锅，然后倒入菠菜，加盐翻炒几下。再将炒熟的鸡蛋倒入，...

〖做法〗准备食材。菠菜1把、胡萝卜半根、鸡蛋2个、香菇几个、葱姜蒜适量。2.把鸡蛋打散，菠菜切成段、胡萝卜切片、香菇切片、葱姜蒜切末备用。3.锅中倒入适量的水烧开，然后把菠菜、胡萝卜、香菇放入锅中焯30秒，接下...

菠菜炒鸡蛋的做法：材料：菠菜1．5斤、鸡蛋3个。辅料：盐适量、食用油适量。

两锅共用原料：大葱500克蒜苗500克莲花白500克、豌豆苗尖500克菠菜500克黄秧白500克、粉丝250克冬笋200克冬菇100克。1.将以上各种荤素原料分盘装好，围在鸳鸯火锅四周，点燃火，烧开汤汁，打去浮沫，即可烫食2.味碟用...

菠菜200克鸡蛋2个辅料盐1勺菠菜炒鸡蛋的做法1.鸡蛋打散，菠菜洗净切段2.先把菠菜在开水中焯一下捞出3.起油锅炒熟鸡蛋4.放入菠菜5.放盐快速翻炒即可出锅烹饪技巧菠菜要用开水焯一下，去除草酸...

1.菠菜洗净后，切寸长。2.2个鸡蛋打入容器中3.鸡蛋用筷子打散4.起锅热锅热油后倒入鸡蛋液5.鸡蛋摊至8成熟6.用锅铲将鸡蛋切小块7.锅里留油大火烧热后放入菠菜8.将鸡蛋和菠菜翻炒均匀9.菜断生后加入鱼露...

【菠菜炒鸡蛋】准备食材：菠菜、鸡蛋、大葱、大蒜、盐、鸡精制作步骤：1、菠菜最好是选择新鲜的菠菜，菠菜的根部带有一点红色的色泽，这个根部可以去掉。两颗鸡蛋，一根大葱还有两个大蒜就足够了。这里是炒一盘的量，想多...

菠菜炒鸡蛋的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱菠菜炒鸡蛋的制作材料：主料：菠菜300克,鸡蛋3个,盐,料酒,葱末,姜末,味精,香油各适量。教您菠菜炒鸡蛋怎么做，如何做菠菜炒鸡蛋才好吃1、将菠菜洗净后切成3-4公分段，放入...

作法1：菠菜炒鸡蛋的制做原材料主要材料：生鸡蛋150克西兰花300克调味品：盐3克米酒15克小葱5克姜2克鸡精1克芝麻油5克食用油40克菠菜炒鸡蛋的作法1.将西兰花清洗后切割成三四厘米的段...

是可以的。菠菜炒鸡蛋是很有营养的一道菜，搭配也很合理，被许多营养学家所推荐，菠菜在炒制之前先用开水快速的焯一下，可以去掉大部分的草酸有利于人体对钙的吸收。做法：菠菜洗净，放入开水中焯烫30秒钟后捞出，沥干...