苹果的功效和作用1苹果的功效与作用苹果味甘酸、性凉。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。1、生津止渴苹果可以润喉去燥，使人清爽舒适。...

医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。2、维持酸碱平衡70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果...

专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。苹果的功效和作用1、降低胆固醇保持血糖...

1、提供营养：苹果是一种水果，其中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A，以及钾、磷、钙等多种矿物质，每天吃苹果可为人体补充其中含有的营养物质；2、缓解便秘：苹果中含有一定的膳食纤维，能够在一定程度上促进胃肠...

苹果的功效与作用:1、降低胆固醇苹果这种水果中富含果胶,可以帮助患者阻止肠道内胆固醇的吸收,从而可以致使胆酸排出患者的体外,从而可以减少体内胆固醇的含量。2、缓解便秘苹果含有丰富的细纤维,从而可以让粪便变得松软,其中的有机...

1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低...

促进细胞微循环，提高细胞活性等。苹果含有更多的钾，钾会与体内多余的钠结合，使其排出体外。当身体摄入过多的钠时，吃苹果有助于平衡电解质。苹果中含有的磷、铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、安神安眠的作用。

1、能够健脾益胃，因为从中医食疗的角度上来讲苹果性凉，味甘、微酸，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良的人，如果适当吃苹果有健脾益胃的作用。2、能够生津润燥，对于伤津所...

苹果还能防癌，防铅中毒。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻...

一般无论老年人还是年轻人都可以每天去食用一个苹果。3：还具有美容养颜功效。苹果中富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，常吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，延缓皮肤的衰老。另外苹果中含有多酚，多酚的抗氧化作用...