1、首先学会拒绝自己。这面临一个心理悖论,即个体对“拒绝”既仇视又向往的矛盾心理。人对某事怀揣矛盾,是难以搁平事情。假如说“拒绝别人”的结果一定是得罪人,不能让你“拒绝了”和没得罪人的愿望两全,试想想,你能做选择吗?又会...

3、从规分好的人物开始，从各种小事上慢慢的学习拒绝别人，如，工作上，本不是自己的工作，当别人让自己做时，可以说现在很忙也很多资料要做，今天都没空做了，让其自己做。4、如果人家说不着急，可以说，这样呀，看一...

怎么才能学会拒绝别人1第一、表现出一种愿意接受的态度在人际交往中，当朋友或上领导，向自己提出一些要求时，为了维持良好的人际关系，我们无法拒绝一些要求，但是不能太直接的拒绝别人，应该表现出一种乐于接受的态度，...

第二个方法，适当的拖延和淡化。当一个人跟你提出要求的时候，如果你马上拒绝，对方感觉的是你的态度问题，是你的意愿上不想帮他。但是如果你拖延淡化一段时间，他会觉得这是你的能力问题，你属于爱莫能助。第三个方法，...

1、不能办的事立即拒绝当朋友要求自己帮助办一些事情，如果这些事情自己不能办理，应该立即拒绝，不要拖拖拉拉，回答也含糊其辞的，让朋友觉得你可以帮助但又不肯尽力，让人产生误会。2、给自己留下空间对于一些可以帮助...

如何学会拒绝别人?1、不做“老好人”生活中,经常帮助别人做事、不会拒绝别人的人被称为“老好人”,这样的人只会把苦水往自己肚子里吞,不会拒绝也不能自己提出要求,有点像“死要面子活受罪”,其实这不是一种健康的心理状态,如...

所以，懂得拒绝别人是一种能力，下面这三点告诉你如何拒绝别人！在成年人的世界中，如果自己真心不喜欢，那么直接拒绝，才是最简单的温柔。杨绛先生提起过自己的往事，她曾经被一个同校的同学表白，而杨绛却不喜欢他，所以当...

01.拒绝也要讲究礼貌   摆出一副高高在上的姿态,或者拒绝得太粗鲁,有可能下次小伙伴就不约你咯。所以,你可以先表达自己的歉意或者感谢。02.不用拐弯抹角,直接回绝  外国小...

学会拒绝他人，就要先学会在拒绝别人之前拒绝自己。一旦拒绝自己取得成功，那么你对他人的拒绝就一定是恰当、适当、合理且不会后悔的。拒绝自己什么呢？先是拒绝给自己找理由。我们拒绝别人的时候，一定要有一个合理的理由，这种...

在工作的时候，其实很多时候会遇到一些自己不想做的事情，比如同事推工作给你，比如老板一定要你去很远的地方出差，那职场上如何学会拒绝？1、理性拒绝。首先，在拒绝之前要看人和事，不要因为烦就统统拒绝，有的时候别人找...