荔枝炒丝瓜1丝瓜洗净削去硬皮，先切成适量大小的段，后对切成四小块；2小番茄洗净，对半切好备用；3荔枝洗净去皮，然后用盐水泡2-3分钟，再去核备用；4热油锅，下用油盐，姜蒜腌好的瘦肉片炒至变色5倒入丝瓜...

1.主料：荔枝、丝瓜辅料：植物油、盐、红甜椒、鸡精2.荔枝去壳去核，洗净3.丝洗净去皮，切块，红甜椒洗净切块4.热锅凉油加红辣椒翻炒5.加入丝瓜炒软6.加荔枝翻炒均匀7.加盐8.加鸡精9.翻炒均匀即可...

丝瓜炒荔枝1荔枝2荔枝剥壳去核，丝瓜去皮3丝瓜切片，双椒切块4炒双椒5然后加入丝瓜翻炒6然后加入丝瓜7调入盐入味小贴士加入水果的菜味道不要太重，清淡即可...

荔枝炒丝瓜的做法1.荔枝去壳去核备用2.丝瓜去皮切滚刀块，西红柿也切滚刀块3.平底锅放少许植物油烧热，放入丝瓜稍炒软4.然后加入西红柿块一同翻炒，加少许盐炒匀5.丝瓜和西红柿都炒软以后，加入荔枝肉，翻炒几...

荔枝炒丝瓜的做法：1.将荔枝去皮、核；2.丝瓜去皮洗净，切片；3.炒锅添水烧开，放入荔枝肉焯一下，捞出控水；4.炒锅注油烧热，放入荔枝肉翻炒，再放入丝瓜片、精盐炒熟，撒入味精即可。更多荔枝炒丝瓜信息见薄荷...

做法：将荔枝去壳、去核，丝瓜和西红柿切滚刀块，锅内放油烧热，放入丝瓜翻炒片刻，放入西红柿翻炒，加盐调味，出锅前放入荔枝肉稍微炒一下即可。功效：荔枝营养元素丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、胡萝卜素等，...

2.荔枝用淡盐水浸泡一下，剥去壳，核，漂净.3.基围虾剥去壳，去头，漂净.4.丝瓜去皮，洗净，切滚刀块.5.锅里油热，放入蒜末炒香，6.放入丝瓜7.煸炒至发蔫，8.放入荔枝煸炒匀，9.放入虾仁煸炒匀，10.加点盐...

荔枝炒丝瓜的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦)，单位热量较低。每100克荔枝炒丝瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料：更多荔枝炒丝瓜信息见薄荷网食物库http://www...

荔枝炒西瓜与北京文化毫不沾边，北京文化博大精深，影响了我国绝大部分地区的人们习惯。

材料主料：荔枝菌200g、丝瓜200g；辅料：油适量、盐适量、葱适量荔枝菌炒丝瓜1买回来的新鲜荔枝菌通常带着紧粘着泥土，还有不少泥土的气息在它身上的。要先把它洗干净，最好是用牙刷慢慢刷净茎部。2准备好洗干净...