凉拌蕨根粉是一道家常凉菜，主要制作原料为蕨根粉、酱油、醋，它适合高血压、高血脂、糖尿病患者食用。1.胡萝卜、黄瓜切细丝备用2.青椒和朝天椒洗净切小段，蒜瓣切末。3.取一小碗，放入2勺辣椒油，生抽和醋（比例1：1），...

做法步骤：准备食材，葱和香菜切细，辣椒切小段。烧一锅水，水开后把蕨根粉放入水中煮五分钟关火，把蕨根粉放入冷水中冷却。煮好以后的蕨根粉是这个颜色的，在冷水中冷却后捞出来。滤干的蕨根粉又变黑色了，把所有食材全...

首先，用沸水煮一袋蕨根粉，因为蕨根粉比一般的粉丝煮的时间长。这个过程大约需要八分钟。如果不确定煮的好不好，可以用筷子夹一下，然后稍微用力就可以夹起来。然后洗一把小葱和蒜，小葱切成葱花，蒜切成粉，小米辣切成小块...

在煮好的蕨根粉中加入适量的盐、酱油和醋，最后倒入炒好的葱油，搅拌一下，稍微凉一下。蕨根粉充分吸收酱汁后，即可食用。这样做出来的蕨根粉简单又好吃。加入一点醋和小米辣，不仅可以增加鲜味，还可以在炎热的夏天刺激食欲...

1.蕨根粉水开后下锅，煮2分钟，之后盖盖再焖5分钟左右，软硬自己尝一下，觉得可以了就捞出来，不行就再盖盖焖几分钟。2.捞出后的蕨根粉用凉水浸泡一会，捞出沥水3.锅中放适量油，倒入油辣子，葱白段和小米辣，蒜...

材主料蕨根粉300克洋白菜200克辅料香油适量盐适量红辣椒油适量醋适量蚝油适量蒜适量步骤洋白菜凉拌蕨根粉的做法步骤11.蕨根粉泡软放入开水中焯一下没有硬芯就可以了洋白菜凉拌蕨根粉的做法步骤22.红辣椒切成细末放入...

如题，我想知道:凉拌蕨根粉怎么做,贵州的吃法

凉拌蕨根粉的家常做法如下所示：材料：蕨根粉、蒜、小米辣、香菜、葱、醋、酱油、糖1、准备蕨根粉一把。香菜洗净，蒜剥皮，小米辣洗净，葱洗净。2、冷水下蕨根粉，煮至用手能掐断，捞出投凉备用。3、准备葱花，香菜末，...

凉拌蕨根粉的做法步骤1原料图；2把蕨根粉提前在凉水里泡软化。3锅里烧水，水开后关火把泡过的蕨根粉放进去焖两分钟（蕨根粉很好软的）。4捞出开水泡好的蕨根粉，过凉水。5把蕨根粉在漏斗里沥干水分。6将调料...

首先，用沸水煮一袋蕨根粉，因为蕨根粉比一般的粉丝煮的时间长。这个过程大约需要八分钟。如果不确定煮的好不好，可以用筷子夹一下，然后稍微用力就可以夹起来。然后洗一把小葱和蒜，小葱切成葱花，蒜切成粉，小米辣切成小块...