1、小黄瓜和火龙果切成丁。2、跟北极虾仁还有腰果混合一起。3、淋上沙拉汁和亚麻籽油就OK。因为北极虾本来就是熟的'，虾仁扒出来直接就能吃，所以不用特殊处理，直接拌就行。南瓜果蔬轻沙拉材料美乃滋100g，南瓜100g...

做法一、玉米果蔬沙拉【材料清单】苦菊150克，甜玉米粒50克，橙子肉50克，葡萄干20克，紫卷心菜200克，白糖60克，米醋50克，精盐3克。【制作方法】1、紫卷心菜洗干净，控干水分，用手撕成小片，放入榨汁机里...

如题，我想知道:怎样做蔬菜沙拉

做法：把毛豆放锅里煮熟，捞出沥干水，紫甘蓝洗干净切成长条，黄瓜和水蜜桃洗干净去皮切成花块状，准备一个玻璃盘，把紫甘蓝、黄瓜、水蜜桃放进盘里，挤上沙拉酱，再把小饼干、葡萄和毛豆放在蔬果旁边做点缀，再挤上一些番茄...

一、蔬菜沙拉蔬菜沙拉做法1、准备食材：生菜，黄瓜，苦菊，胡萝卜，小西红柿2、调汁：橄榄油3汤匙，苹果醋2汤匙，蜂蜜1汤匙，黑胡椒少许搅拌均匀调成好吃的油醋汁。3、摆盘：黄瓜切片放在最底层小西红柿对半切放到最外圈...

材料：黄瓜，西红柿，芦笋做法：1.将各式蔬菜洗干净，并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。2.芦笋在沸水中略微汆烫，捞出后浸入冷开水中。3.将蔬菜切成自己喜欢的样式放入大碗中上桌。调料或沙拉酱另外放置一个小碗中，等到...

蔬菜水果沙拉怎么做1、蔬菜沙拉材料黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐。做法1、胡萝卜剥皮后切成小丁;黄瓜用盐冲洗洁净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分，黄瓜丁用凉...

做法一主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克蔬菜沙拉辅料：青椒30克调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克制作流程1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、...

蔬菜水果沙拉的做法。主料：苹果1个，香蕉1根，梨1个，橘子1个辅料：生菜1片。调料：色拉油沙司适量，奶油适量，柠檬适量。1、首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜...

蔬菜沙拉一般用紫甘蓝、黄瓜、小番茄、苦苣、甜菜、彩椒、樱桃萝卜、生菜、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等蔬菜。蔬菜沙拉可以拌蛋黄酱、沙拉酱、千岛酱等酱料食用。