1、水果和酸奶能一起吃吗：可以，需要注意的是酸奶不宜和有些水果一起食用过多，比如：香蕉、柿子、柠檬等。2、水果和酸奶的禁忌：⑴香蕉中含有大量的水溶性纤维，可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便的功效，而酸奶中富含有益菌...

水果酸奶脆食材：酸奶400g、蓝莓50g、猕猴桃90g、蔓越莓60g、腰果40g(水果和坚果根据自己口味加入即可）、蜂蜜适量做法：1、准备材料2、将蜂蜜按照你喜欢的比例和酸奶拌匀3、将你喜欢的水果...

目录方法1：草莓香蕉1、切水果。2、选择甜味剂。3、决定你想使用哪种酸奶。4、搅拌食材。5、享用奶昔。方法2：三种莓果1、准备莓果。2、混合酸奶和牛奶。3、选择甜味剂。4、搅拌食材。5、享用奶昔。方法3：热情果1、准...

水果酸奶的做法准备材料1000毫升温水，250毫升的奶粉酸奶瓶用开水消毒奶粉泡开放入菌粉拌匀放入酸奶机8小时后，放入冰箱冷藏夏天不用酸奶机做也可以，倒入酸奶瓶放入保温袋八小时后放冰箱须冷藏后食用搭配水果随...

很多水果都可以和酸奶榨汁搭配使用。常见的有草莓、蓝莓、桃子、菠萝、香蕉、芒果等。如果你喜欢更加酸甜的口感，建议搭配草莓或蓝莓；如果喜欢甜甜的口感，可以搭配桃子或菠萝。当然，你也可以尝试混合不同的水果和酸奶榨汁，...

1、苹果：酸奶加苹果，苹果本身就可助消化，含有大量维生素，每天一个苹果可以加强营养补充，如果再把苹果与酸奶相结合，可以用榨汁机完全混合在一起。2、香蕉：香蕉里面含有很多膳食纤维，能够帮助你的肠道蠕动，排毒养颜，配合...

可以。

同时，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝酸奶，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。水果中含有大量的维生素C以及矿物质，可以补充人体的维生素和微量元素；两者结合起来吃，更有益于人体健康。

吃完水果之后可以喝酸奶。但是所吃的水果最好酸性不要太大，这样会增加对胃的刺激。

酸奶可以和水果拌在一起吃，这样可以同时吸收酸奶和水果中的营养，一举两得。但需要注意的是，应避免酸奶拌香蕉、酸奶拌猕猴桃食用。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品...