1:三文鱼头去腮冲洗干净,姜切片2:煮锅放水烧开转小火,嫩豆腐中间切开放入烫2分钟左右,捞出切块3:鱼头放入汤锅,加水没过鱼头烧开,放姜,料酒,转小火煮10分钟左右,放入豆腐,适量盐续煮5分钟左右即可二、鱼头豆腐菜谱...

三文鱼豆腐汤材料三文鱼100克，豆腐240克，莴笋叶100克，姜片、葱花各少许，盐、鸡粉各少许，水淀粉3毫升，胡椒粉、食用油各适量做法1、洗净的莴笋叶切段；洗净的豆腐切成块。2、三文鱼切片，加盐、鸡粉、水淀粉拌匀...

1、三文鱼鱼尾肉切大块，三文鱼骨熬汤使汤浓郁。2、将洋葱末、辣白菜块放入汤中略煮，3、加入韩国辣酱调味可适当加一点盐4、最后放入切好的三文鱼略煮半熟即可，打入一个鸡蛋，撒香葱末，熟芝麻即可...

1.煮沸清水，放入海带，小火煮20分钟，捞起海带，放入瑶柱继续煮。2.三文鱼头除去鱼鳃，洗净，切块；豆腐洗净切块；香菜和葱洗净，香菜切段，葱切粒。3.将三文鱼放入汤里，待滚后下豆腐，煮3～5分钟，撒入香菜和葱花，关...

主料三文鱼200克豆腐200克辅料盐适量味精适量步骤1.豆腐盒子洗洗2.超市三文鱼拆开包装3.豆腐切块4.豆腐烧汤5.三文鱼切块6.放入豆腐汤同煮7.鲜美的三文鱼豆腐完成...

具体做法是豆腐切成小方块，过水后控干。三文鱼去鳞切成小段，葱姜蒜花椒粒炝锅，放入鱼段过油片刻，放入豆腐，加人水、料酒，大火烧开，小火慢炖至汤呈乳白色，加人适量盐再炖几分钟，关火出锅。食用时可撒一点胡椒粉，...

三文鱼头豆腐汤需要的食材：三文鱼头半个、嫩豆腐1块、大葱2小段、姜片3片、味增1大勺、食用油少许、料酒1汤匙、清水足量。具体做法：1、首先我们把三文鱼头清洗干净，沥干水分后，淋入1汤匙料酒抓匀腌制5～10分钟。2、...

1.准备材料，鱼骨、瘦肉、姜片、豆腐、海带2.瘦肉和姜片先放入水煲3.三文鱼骨剁小块煎4.两面一定要煎成金黄色，鱼汤才会奶白色5.煎好的鱼骨入煲煲6.开始火不要太小，这个煲3人份，先中火煲20分钟7.加豆腐...

三文鱼头豆腐汤的做法步骤1.鱼头和腩骨洗净切段沥水备用，海鲜菇拆分洗净，豆腐切小块，干葱头切片姜切丝，葱切段。2.热锅倒入省许油，鱼头切面向下中火煎两分钟。3.后在鱼头周围放入腩骨煎一分钟，再洒上姜丝，...

夏天流汗多，钙也会随之流失，3天2头炖1锅，比吃保健品更有营养。接下来就一起看看具体做法吧！【三文鱼豆腐汤】所需食材：三文鱼头1个；鱼骨少许；豆腐1块；油、葱、姜、香菜、盐、料酒、白胡椒粉适量。做法及步骤：...