1、苦瓜切开后用勺子挖去里面的籽和白色膜用盐腌制十分钟。2、锅内水开后把苦瓜焯水1分钟捞起。3、放进冷水中。4、准备冰块，直接用装苦瓜的盆放入刨成冰碎。5、把苦瓜切片装盆内即可。6、蘸蜂蜜水和鲜酱油都不错，...

1、材料：苦瓜500克，蜂蜜5克,碳酸饮料20克。2、将苦瓜切成两半，去掉瓤，切成长薄片。3、将苦瓜片放入盆中，加适量水，冰块拌匀，入冰箱放15分钟。4、用盐水浸泡一会可以去腥苦味。5、将苦瓜放入深盘中，倒入碳酸冷饮即...

1.苦瓜切开后用勺子挖去里面的籽和白色膜用盐腌制十分钟2.锅内水开后把苦瓜绰水1分钟捞起3.放进冷水中4.准备冰块5.直接用装苦瓜的盆放入刨成冰碎6.把苦瓜切片装盆内即可7.蘸蜂蜜水和鲜酱油都不错，喜欢芥...

1、准备好，苦瓜1个，枸杞50克、雪碧、矿泉水、橙汁、冰糖、蜂蜜各适量2、苦瓜洗净，去皮，顺长切片3、碗内放冰糖，加入雪碧、矿泉水4、待碗中的冰糖溶化后放入苦瓜片、枸杞，入冰箱冰镇5、将冰好的苦瓜装盘，食用时佐...

步骤：1、苦瓜切开后用勺子挖去里面的籽和白色膜用盐腌制十分钟。2、锅内水开后把苦瓜绰水1分钟捞起，放进冷水中。3、冰块直接用装苦瓜的盆放入刨成冰碎。4、准备蜂蜜，把苦瓜切片装盆内即可，蘸蜂蜜水食用。

速冻的苦瓜吃法很多。可凉拌、可炒、可烧。凉拌苦瓜方法是把苦瓜洗干净，切成粗条，水烧开把切好的苦瓜焯水，在凉水里泡半小时，捞出利干水，加盐、糖、鸡精、香油、醋、少点生抽。即可食用。苦瓜炒鸡蛋也不错，还有...

冰镇苦瓜步骤1冰镇苦瓜的做法大全苦瓜切开后用勺子挖去里面的籽和白色膜用盐腌制十分钟步骤2冰镇苦瓜的做法锅内水开后把苦瓜绰水1分钟捞起步骤3冰镇苦瓜的家常做法放进冷水中步骤4冰镇苦瓜的简单做法冰块直接...

三：冰镇苦瓜。将苦瓜放入冰水中冰镇，不仅增加脆度还能去除苦味。四：盐水浸泡。将苦瓜浸泡到盐水里15到20分钟，一点苦味都没有了，并且养分一点都不流失。苦瓜酿紫薯配料:苦瓜1个，紫薯4个，白砂糖适当，盐适量烹制流程:...

冰镇苦瓜1.将苦瓜切成两半，去掉瓤，切成长薄片；2.将苦瓜片放入盆中，加适量水，冰块拌匀，入冰箱放15分钟；3.将苦瓜放入深盘中，倒入醒目冷饮即可，上桌时带一碗蜂蜜。苦瓜有解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老的...

5、焯水把苦瓜切成块状，先用用开水焯烫过一遍，并在开水锅里放点盐或几滴色拉油，焯烫至苦瓜稍微变色时马上捞出来，然后放进冷水中浸泡，这样苦味能除尽。焯水时放盐或色拉油是为了让苦瓜保持青绿色泽，冰镇是为了让...