山药红枣是可以一起吃的，具有补气养血的功效。山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的作用。大枣具有补中益气，养血安神的作用。山药在中药中是有健脾胃的作用的，大枣是一种补药是以补气血为主。

5、山药洗净去皮，切滚刀块。6、泡在清水中。7、二十分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。8、加入山药，再加入去核的红枣，一起搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时即可。9、一道美味的红枣山药银耳羹就做好了。山药...

山药红枣银耳汤的做法图解22.将银耳泡于水中，红枣用苏打粉洗净泡于水中山药红枣银耳汤的做法图解33.2个小时后，将泡好的银耳洗净撕成块山药红枣银耳汤的做法图解44.锅中倒入适量水，水开后，倒入银耳山药红枣银耳汤的...

1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石...

山药红枣羹的热量(以100克可食部分计)是58大卡(242千焦)，单位热量较低。每100克山药红枣羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多山药红枣羹信息见薄荷网食物库http://www...

山药和红枣可以一起吃，两者在一起也可以发挥益气补血的作用。生活中有很多山药和红枣结合在一起的美食，比如红枣山药粥、淮山红枣糖水、山药核桃养生粥、山药红枣羹、桂圆山药粥、红枣桂圆枸杞红豆羹、山药枸杞养生粥等。

山药红枣粥，就是铁棍山药去皮，切片，或者小块，和大米，红枣一同入锅，煮至软烂即可

山药红枣汁的做法红枣洗净，山药剥皮切段上锅蒸6-8分钟，枣子皮能很很方便剥好即可（放冷水上锅蒸，水开后转小火）红枣剥皮去核，同山药一起放入榨汁机内，加入温开水搅打至细腻无颗粒（喜欢浓稠的像羹一样的水可以...

材料：银耳大枣怀山药枸杞冰糖大枣切开去核泡一个小时银耳适量去根小块泡发30分钟怀山药去皮切片小量枸杞十几个冷水放大枣银耳怀山药枸杞水滚后转小火30分钟放冰糖出锅这个是银耳红枣羹...

可以一起煮汤喝。具有益气补血的功效。山药为性味甘，平；归脾、肺、肾经，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种...