制作过程:第一步，将黄秋葵直接用清水洗净，把它表面的小细毛简单的搓掉，锅里加水，水烧开，加一勺盐，再滴一点食用油；第二步，将洗净的秋葵放入锅中，焯水，出锅3分钟，放入凉开水中，放凉，捞出滤水；第三步，...

制作过程:第一步，将黄秋葵直接用清水洗净，把它表面的小细毛简单的搓掉，锅里加水，水烧开，加一勺盐，再滴一点食用油；第二步，将洗净的秋葵放入锅中，焯水，出锅3分钟，放入凉开水中，放凉，捞出滤水；第三步，...

凉拌秋葵的方法步骤如下：所需原材料：1、主料：黄秋葵350克。2、辅料：蒜2个、小天椒4个、蚝油、食盐3小勺、食用油、水。第一步：先准备好秋葵。第二步：然后将秋葵切一下。第三步：然后将小天椒和大蒜切好备用。

凉拌黄秋葵的做法1.黄秋葵清洗干净2.锅里的水煮开后加入黄秋葵3.加入几滴食用油4.煮两分钟后拿出放在凉水里过凉5.用剪刀剪成小段，同时去掉果蒂6.放入适量的生抽，蒜泥，醋，一点红糖和香油搅拌均匀即可烹饪...

1.准备一斤左右的秋葵，放在盆里备用。首先切一些食材。将几片大蒜压平，切成蒜末。将姜切成小块。首先，把它们切成丝，然后切成姜末。把几个小米椒切成小圈，一起放在菜碗里。秋葵洗净后，先剪去根部，再从中间切开分成...

1.秋葵放入水中洗干净。2.煮锅加水煮开，放入秋葵焯水，由于秋葵含草酸可以多煮一会3.煮好的秋葵捞出放入冷水中泡一下，这样秋葵的口感会比较软嫩。4.泡好的秋葵，从中间切开。5.小葱和辣椒切丝。6.盘中放入...

黄秋葵300克蒜3瓣小米椒2个辅料生抽2汤匙白糖2克香醋1汤匙食用油20毫升凉拌秋葵的做法1.材料准备好，秋葵洗净去蒂2.将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会3.将秋葵对剖开，摆入...

1.秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段;2.先爆下咸肉片，盛起;3.另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀;4.再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。小诀窍：此菜咸鲜香口，微辣。2.葱香秋葵...

黄秋葵的食用方法1、凉拌黄秋葵1.1、健康功效黄秋葵:调经、通乳、利咽;白糖:富含碳水化合物、活血化瘀;1.2、把黄秋葵洗净,蒜头剁成蒜蓉,小米椒切粒放入碗中备用;1.3、锅中放入适量水烧开,放入黄秋葵,大火烧三分...

材料：净肉片50克、黄秋葵10根;1.黄秋葵洗净切片备用;2.锅内放入适量的食油，开中火;3.锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒;4.加入适量的盐、黄酒继续炒;5.菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。9、凉拌...