木耳红枣羹功效：木耳的含铁量是素菜中最高的植物，100克黑木耳中含铁185毫克，可以通过补充铁元素而治疗缺铁性贫血，还能够加强血液的循环能力;红枣有活血补血的功效。木耳红枣一起吃可以补铁补血，对于缓解贫血有一定的好...

银耳红枣羹的做法步骤step1用凉水浸泡百合、银耳半小时～1小时百合30片、银耳2朵、红枣8颗、枸杞30粒、冰糖2颗、纯净水2000毫升步骤step2干百合洗净泡发备用步骤step3新鲜的百合剥开洗净备用步骤step4两朵...

1、红枣10分钟洗净备用。2、莲子提前一天晚上泡好备用。3、莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。4、枸杞泡1分钟洗净备用。5、银耳泡15分钟。6、待发后，去粗蒂撕成小块备用。7、电饭锅入清水，把莲子和红...

其中动物血、肝脏含铁最高，做一些猪血豆腐汤，猪肝菠菜汤等，也可以采用红枣、枸杞、黄芪、桂圆等相互搭配和鸡肉、排骨做药膳补血汤。此外配合饮用（雪盈茶），能将补血与补气结合在一起，气血双补。

材料：红枣20颗，黑木耳30克，红糖适量。做法：将红枣、黑木耳洗净之后放在砂锅中，加入适量的水，先用文火煎煮半小时之后加入红糖即可。功效：能够帮助活血养血，但是要注意食用木耳红枣羹的时候不宜与葱、鱼类一起食用，经期...

5、这时汤汁已经黏稠，加入两小勺桂花，关火。6、现在就可以吃到汤汁乳白黏稠、银耳雪白、小枣赤红的银耳羹了。补充：元月三日我用上述方法煮了银耳红枣羹，汤浓透明，枣红甜软，银耳糯滑，建议你试一试，但注意银耳和红枣...

外加其具有滋阴的作用是可以长期服用的良好润肤食品。2、红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

4、木耳红枣羹干黑木耳50克，去核大枣30枚，将黑木耳泡开后洗净，入沙锅大火煮开，小火炖半个小时后加入红枣，煮熟后调味食用。5、归姜羊肉汤将150克冷水浅煮过的羊肉放入沙锅，加入当归和生姜、料酒，大火煮开，再小火...

银耳红枣汤是平性既非温性也非凉性1、银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴...

木耳的做法大全姜的做法大全汤羹汤宵夜更多>>木耳生姜红枣汤的家常做法（全部）银耳红枣汤的做法[图]银耳红枣汤枸杞红枣生姜汤的做法[图]枸杞红枣生姜汤黑木耳红枣汤的做法[图]黑木耳红枣汤木耳生姜红枣汤的做法大全热...