今天给大家分享一个红枣糯米粥的做法，可以健脾养胃，补气养血之功效，喜欢的话你也可以试一下。提前把红枣糯米浸泡一个小时。在锅里倒入两碗清水。把泡好的红枣放进去。中小火煮10分钟。10分钟过后倒着泡好的糯米和大米，...

1、洗净红枣，每个去核，切成八小块。放入水中。2、洗大米和糯米！3、放入电炖盅，预约定时两个半小时。4、早上起来，好看又美味的粥就可以吃了！5、红枣糯米粥里还可以加上自己喜欢的其它食材，例如枸杞子、红豆、芝麻...

红枣糯米粥具有养胃健脾的功效，它里面含有蛋白质、维生素A、维生素C、多种氨基酸等成分，有补气养血、促进血液循环、补钙壮骨等作用。不过，红枣糯米粥不适合湿热体质的人食用，这类人群尽量避免。红枣糯米粥是一道比较简单的粥...

2、将米淘洗干净放入锅中，加清水煮成稀粥。3、粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。适用人群：1-3岁宝宝二、红枣糯米粥材料：材料圆糯米1杯，红枣10粒调味料水8杯，冰糖75克做法：1、糯米...

红枣糯米粥的营养分析：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；...

红枣枸杞糯米粥的主要食材是红枣和糯米，在制作时还会加入适量的桂圆，而红枣和桂圆中又都含有丰富的果糖和多种氨基酸与维生素，它们一起被人体吸收能养血活血，也能促进血液循环，对维持人体血管健康有很大的好处。2、养胃健脾...

红枣糯米粥的主要食材是红枣和糯米，在制作时还会加入适量的桂圆，而红枣和桂圆中又都含有丰富的果糖和多种氨基酸与维生素，它们一起被人体吸收能养血活血，也能促进血液循环，对维持人体血管健康有很大的好处。2、养胃健脾养...

总得来说，红枣枸杞糯米粥的功效与作用就是补中益气，补血养血，安神健脾胃，滋阴补肝肾，益精血，强筋骨，乌须发，健脾暖肝，明目活血。糯米红枣枸杞粥的功效与作用2红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有...

小米、糯米、红枣、桂圆和水一起放进电饭煲里，按下电饭煲的煮粥预约功能键。如果电饭煲没有预约功能键，可以把食材用水浸泡2小时以上，浸泡以后煲粥更好吃。如果电饭煲没有煮粥功能键，可以把食材和水用砂锅熬煮成粥。

桂圆红枣糯米粥功效红枣要想气血充足，女性朋友们不妨多进食红枣，红枣对于女性朋友们来说，可是滋补身体、补充气血的好食品。有句老话说得好，要想气色好，就要在粥里放红枣，可见红枣对于女性朋友的气血护理有多重要。