红枣银耳莲子汤材料：银耳两大朵，莲子一小把，红枣10颗，冰糖适量。准备工作：1、将银耳泡发，淘洗干净后撕成小朵;2、将莲子洗净，并浸泡于凉水中约1小时，以便容易煮烂。制作过程：1、把银耳、莲子一起放入凉水中，...

怎么做银耳莲子红枣汤1、把莲子提前一晚上泡好，把莲子的芯去掉，洗净备用。2、提前15分钟泡银耳，然后把银耳中间的蒂去掉，撕成碎片备用。3、红枣过一遍水备用(因为临时买不到红枣,买了即食的,所以这里我没有过水)4、...

所以，红枣银耳莲子汤不但适合女性喝，对于病后体虚者和其他人群都有非常好的滋补功效。

1、银耳先在水里发好，一般来说泡20分钟就可以了。2、发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可以，只是银耳底部口感不是很好。3、将红枣、枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用。4、将银耳...

做法：1.红枣莲子银耳洗净。2.汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。3.放入莲子和银耳续煮30分钟，最好加糖煮开即成。小贴士：1.如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再煮，才容易煮得软熟，可以...

红枣银耳莲子羹的做法步骤：步骤1：干银耳一朵冲洗干净用清水浸泡（干银耳或者鲜银耳随意）步骤2：十分钟左右银耳就泡好了。步骤3：用小刀把底部泛黄的全部割去。步骤4：整个分离出来这样熬出的汤汁干净。步骤5：一朵银耳...

1、红枣银耳莲子汤在做的时候需要准备银耳一朵，红枣10个，雪梨一个，莲子适量，冰糖七八块，百合一小把，把准备好的百合和莲子要提前用清水清洗浸泡银耳也要用清水泡发。2、泡发以后的银耳清洗干净，撕成小朵以后，直接放在...

红枣银耳莲子汤平时的时候可以多喝，对身体很有好处，但是怎么做红枣银耳莲子汤呢？需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发黄的地方切掉，莲子洗净后去掉里面的绿心，大枣和枸杞都...

银耳莲子红枣汤的做法与作用1银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能...

银耳莲子红枣汤是非常受欢迎的一道养生饮品，也是非常经典的搭配，提到银耳，就想到银耳莲子红枣汤，提到莲子也是想到银耳红枣莲子汤，这离不开它强大的功效，下面我们就来看看银耳莲子红枣汤的功效与作用。银耳莲子红枣汤的功效...