5、出锅前放入尖椒段，少许水淀粉炒匀即可关火丝瓜木耳炒鲜鱿材料：鱿鱼，丝瓜木耳(干)彩椒胡萝卜(红)，色拉油食盐鸡精姜蒜淀粉江米酒做法：1、木耳提前用清水泡发，洗净。将鱿鱼去掉内脏，洗净，撕去表面层皮，斜切...

三、丝瓜木耳炒鲜鱿用料:鱿鱼适量、丝瓜1根、黑木耳适量、彩椒适量、胡萝卜适量做法1、木耳提前用清水泡发,洗净2、将鱿鱼去掉内脏,洗净,撕去表面层皮,斜切十字花刀3、红萝卜削去皮,彩椒、姜、蒜洗净,切片4、胜瓜用削皮,洗...

1.木耳提前用清水泡发，洗净2.将鱿鱼去掉内脏，洗净，撕去表面层皮，斜切十字花刀3.红萝卜削去皮，彩椒、姜、蒜洗净，切片4.胜瓜用削皮，洗净，切厚片，切好后用淡盐水浸泡5.烧开水，将鲜鱿入沸水焯至卷曲后即刻...

丝瓜好吃的做法如下：1、丝瓜去皮洗净，准备蒜蓉，红椒切碎，葱切末，并将丝瓜切厚片摆盘。2、撒蒜蓉和红椒碎，取蒸锅坐火加水，水开将丝瓜入锅蒸3分钟。3、淋上酱油，撒上香葱末，淋上烧至8成热的食用油即可。

5.丝瓜刮去棱角，滚刀切块备用；6.烧开一锅水，倒入鱿鱼快速灼烫，一卷起马上捞出；7.冲洗干净后沥干水分；8.热锅冷油，放入姜丝和蒜蓉，小火炒出香味；9.转大火，倒入丝瓜炒至软身，加入灼烫后的鲜鱿，放盐调味；...

1.鲜鱿洗净，撕去鱿鱼外层薄膜，切花刀，用生粉、适量的盐、料酒淹浸15分钟。2.水煮沸，倒入鱿鱼稍焯，即刻捞出，沥干水分。3.丝瓜削去外皮，切滚刀。白锅，下姜片、倒入丝瓜，小火慢慢炒出水分。4.生粉、盐、酱油、1...

准备好所有的材料，把材料处理干净：鲜鱿炒丝瓜的做法步骤1把丝瓜切块，洋葱切丝，姜切片，鲜鱿鱼切花刀：鲜鱿炒丝瓜的做法步骤2煮沸水把鱿鱼焯一下水，记得要下一点料酒下去：鲜鱿炒丝瓜的做法步骤3起油锅把鱿鱼...

鲜鱿炒丝瓜的做法步骤1.丝瓜去皮，滚刀块2.鱿鱼洗净，切成一圈圈3.热锅，加油放蒜爆香4.放入丝瓜，翻炒两三分钟，加入鱿鱼5.加入蚝油，盐，翻炒两分钟，出锅

丝瓜木耳炒鲜鱿主料:鱿鱼辅料:丝瓜木耳(干)彩椒胡萝卜(红)调料:色拉油食盐鸡精姜蒜淀粉江米酒丝瓜木耳炒鲜鱿的做法木耳提前用清水泡发,洗净将鱿鱼去掉内脏,洗净,撕去表面层皮,斜切十字花刀红萝卜削去皮,彩椒、姜、蒜洗净...

鲜鱿丝瓜的做法步骤22.水煮沸，倒入鱿鱼稍焯，即刻捞出，沥干水分。鲜鱿丝瓜的做法步骤33.丝瓜削去外皮，切滚刀。白锅，下姜片、倒入丝瓜，小火慢慢炒出水分。鲜鱿丝瓜的做法步骤44.生粉、盐、酱油、1勺水混合为勾芡汁。...