步骤1.杏鲍菇切片。2.青椒切块。3.胡萝卜切片。4.起油锅煸炒胡萝卜至断生。5.下青椒、杏鲍菇。6.所有食材都炒熟，加盐调味即可出锅。

1.木耳用淘米水提前泡发，洗净，撕成小朵；荷兰豆择去筋，洗净，切成两半2.山药洗净，去皮，切成片3.炒锅置火上，放入油，烧至5成热，放入蒜片爆香4.依次放入荷兰豆、山药片和木耳，翻炒，加盐，翻炒均匀即可把...

素炒三色菜花的做法把三种菜花掰成小朵，洗净晾干油烧至8成，倒入菜花炒30秒，转小火慢慢翻炒3分钟，撒盐出锅即可

三色彩椒洗干净，切成丁放在一旁备用（请忽略黄瓜，玉米和胡萝卜）热锅倒油，烧热，倒入彩椒，炒至微微变软，出锅前加入盐调味。

1个小玉米300g核桃8个辅料盐2g酱油5ml水10ml生粉1g芝麻油少许花椒油少许步骤1.准备好所需材料并切好，梳桃如果不喜欢涩味，用热水泡一下，去掉核桃衣2.锅里下油，加入核桃翻炒片刻3....

1、将土豆、茄子切成片。2、青红椒切小片，蒜切片，葱切粒备用。3、热锅下油，爆香蒜粒，放入土豆片翻炒，断生后盛在盘子中备用。4、原锅放入茄子翻炒，再放入青红椒片，翻炒到将熟。5、加入炒过的土豆片，...

主料红色甜椒1只绿色甜椒1只鸡蛋3个辅料植物油适量盐适量糖适量醋适量小葱适量步骤甜椒炒鸡蛋的做法步骤11.准备好食材洗净甜椒炒鸡蛋的做法步骤22.甜椒去子，切成菱形小块，葱切碎甜椒炒鸡蛋的做法步骤33.鸡蛋加适量盐...

食材主料甜玉米50g豆角40g红萝卜40g辅料油适量盐适量步骤1.准备的材料，洗净备用2.豆角、红萝卜切丁3.热锅放油，下甜玉米翻炒4.再放入甜玉米同炒一会5.最后放豆角一起炒，炒至豆角熟透即可...

素炒三色丁材料：胡萝卜1根，玉米1根，黄瓜1根，生抽1汤匙，盐一勺。步骤：1、胡萝卜去皮切丁，黄瓜不用去皮，用盐搓洗干净后，切成胡萝卜丁同样大小的黄瓜丁即可。装入盘中2、热锅冷油，倒入倒入胡萝卜丁，黄瓜...

4、继续打开锅盖烧，直到汤汁收的几乎没有，这个时候下入青红椒翻炒一下即可。素炒三色丁材料：胡萝卜1根，玉米1根，黄瓜1根，生抽1汤匙，盐适量步骤：1、胡萝卜、黄瓜去皮切丁;热锅冷油，倒入倒入胡萝卜丁，...