3、粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,如果是女性食用,调入红糖为最佳。山药南瓜粥原料:南瓜50-100克,山药50-100克,高汤1000ml,米饭200克做法:1、南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟,晾凉切小块备用。山药去皮洗净,切小块,泡水备用。2、...

南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。小米红枣粥原料：小米30克、枣10颗做法：1.小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。2.小米，放入平底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。3.炒好的小...

四、南瓜小米粥材料：南瓜300克，小米100克。做法：南瓜洗净，切开去子，再切成小块；小米淘洗干净。锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米。南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至米烂，南瓜熟透、粥粘稠即可。功效：南瓜有补中...

3、小米南瓜粥原料:小米1000g,南瓜300g做法:1,南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;2,准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;3,煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行);4,30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15...

作法：1.将南瓜去皮切块，红枣去核南瓜补血粥；2.把所有材料清洗干净放进电饭锅内，倒入适量水煮粥南瓜补血粥；3.在即将煮好前根据自己的喜好，加入红糖煮片刻，即可食用。我用以上方法，买了些枣师傅美人骏枣回家做，没...

煲什么粥可以补血补气1第一：南瓜小米粥。我们都知道南瓜具有补中益气，清热解毒之功效，而小米的话可以开胃，补虚损，可用于气血亏损，体质虚弱，胃不好的患者进补。所以说南瓜小米粥很适合气血亏损，身体虚弱的患者。第二...

所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者。五、山药红枣糯米粥材料:山药100克,红枣10枚,糯米100克,白糖或冰糖适量。做法:1、山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮。2、先武火煮开再转文火慢煮,...

2、春季补气血吃双红南瓜补血汤：原料，南瓜500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升。做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效:南瓜...

功效：服用百合南瓜粥可以开胃健胃，能够帮助消化。南瓜红豆补血粥准备一百五十克南瓜、五十克小米、五十克大米、五十克花生、三十克枣干、五十克蜜红豆、五克红糖、十二克山楂、适量的水。做法：将南瓜去皮切块，红枣去核，把...

如题，我想知道:补血粥的做法大全