小米南瓜红枣粥的功效与作用11、暖胃安神南瓜小米红枣粥具有暖胃安神的功效与作用。中医上常认为南瓜小米红枣属于温性食物，具有温胃的效果，因此南瓜小米红枣粥对于消化不良、受寒腹泻、呕吐等人群具有缓解的作用，对于中气...

1、润肠通便：小米南瓜红枣粥中的南瓜和小米中都含丰富的膳食纤维和植物蛋白等成分，这些成分可以促进肠胃运动，提高肠胃的消化能力，减少肠胃内的积食，有助于排便，所以便秘者平时可以多喝小米南瓜红枣粥。2、补气补血：小米南...

一、南瓜小米粥是可以加红枣、红糖煮的。1、红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抗过敏，对防治心血管疾病有良好作用。2、红糖性温、味甘、入脾，...

1、促进生长发育：南瓜红枣小米粥中的南瓜中含有丰富的锌元素，锌元素能够参与人体内核酸和蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，所以常喝南瓜红枣小米粥可以促进人体生长发育，对青少年儿童的发育有很好的辅助作用。2、...

小米南瓜粥做法材料南瓜1/4个小米半杯糯米1/3杯清水4倍做法1、南瓜去皮，切成小丁。2、小米、糯米一起淘洗干净，清水浸泡半小时到1小时。3、下锅，大火煮开，改小火继续熬煮30分钟。南瓜的四大食疗功效...

材料:小米,南瓜,红枣各适量调料:白糖适量(听说也可以用红糖,冰糖)做法:1将南瓜洗净去皮去子,切成小块,小米洗净备用;红枣洗净沥干水分2锅中加适量水,煮沸后下入小米煮20分钟,转小火,撇去浮沫,再下入南瓜块,煮至粥...

粥的做法：1.南瓜去皮去籽切成小块，小米洗净备用，红枣洗净沥干水分；2.锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开，下入南瓜、小米、红枣；3.再次开锅后转小火，小心撇去浮沫，煮至粥粘稠，倒入冰糖，再煮至糖融化即可关火。营养...

小米和南瓜红枣能一起熬粥，而且营养价值高，养胃健脾。

我个人觉得其实你所说的这种粥挺好的，用来补血效果好，因为小米它是具有滋润肠道的作用的，可以预防出现便秘，而红枣是微量元素，铁含量较高的食物，用来补血，南瓜的话是属于粗纤维含量较高的，预防便秘，效果都不差。九个...

南瓜和小米一起煲粥也挺好的，加入红枣和枸杞就是我们常说的营养粥了。不过这种周如果给宝宝吃的话，不知道会不会有不良的影响。因为这种食品好像更加适合老人用来养生，而不是给处于发育阶段的婴儿吃。