首先准备食材：薏米50克、绿豆50克、小米40克。请点击输入图片描述锅内加入适量水，然后把小米投洗干净倒入锅内。请点击输入图片描述绿豆洗净倒入锅内。请点击输入图片描述薏米洗净倒入锅内。请点击输入图片描述大火...

5、常吃薏米绿豆粥还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。薏米绿豆粥的做法薏米绿豆粥的做法也很简单，即便是厨房新手都能放心尝试。最值得注意的是，薏米和绿豆两者都很难煮开煮熟，所以这个粥的准备时间需要比较...

而薏仁中的多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，所以经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。材料主料：绿豆200g、薏仁200g；辅料：冰糖适量绿豆薏仁粥1绿豆洗净，先浸泡在水中，大约三...

可以啊，绿豆薏米粥了解一下！1、绿豆和薏米淘洗干净，提前两个小时泡上，这样煮的时候就会比较好煮；2、大米淘洗干净，也提前半个小时泡上；3、锅里放水，放入泡好的绿豆和薏米，开大火煮开，然后改成小火慢慢熬；4、...

所有材料准备好2.绿豆和薏米放入少量盐，加入水后浸泡20分钟，这样做是大大的节省了往常熬制绿豆汤浸泡5小时的时间噢3.将泡过盐水的绿豆和薏米用清水投洗干净，要把盐水彻底洗净噢！绿豆和薏米放入加有冷水的锅中，...

绿豆薏米粥的功效与作用是什么？预防心血管疾病：豆粕、大麦粥能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，消散水分，健脾健胃，清热舒筋，促进血液循环，促进水分，消肿；绿豆具有清热除湿、调理脾胃、清热生津、利水消肿的功效。Job绿豆粥...

绿豆薏米粥的制作材料：主料：薏米30克,绿豆30克辅料：薄荷6克调料：冰糖15克做法：1.将薄荷用水煎约30分钟，取汁去渣备用；2.将绿豆用开水浸泡后，用水煮至半熟；3.加入薏米同煮至豆熟米烂；4.然后调入薄荷...

2、绿豆薏米芡实粥不适宜吃太多。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。3、绿豆薏米芡实粥不适宜当药品。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是...

三种合用具有解毒、抗防癌、防结石、美容、减肥作用，利于防治"四高"的辅助手段等。蛋白质，还有微量元素，都有消肿，利尿，清热解毒的功效，红豆补心，薏米健脾，绿豆败火，解暑真是一种绝配的粥。提醒由于，粗粮纤维粗糙绿豆...

2、浸泡一晚。3、百合也要用水泡一下。4、放入瓷锅内熬制。大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。5、盛出即可食用。参考资料来源：百度百科—绿豆薏米粥...