山药适量，糯米适量，银耳适量，枸杞适量，水适量，冰糖适量制作过程：1.银耳泡开，洗净，去根留叶。2.山药去皮切块。3.将银耳、山药与糯米加适量的水放入锅中同煮，大火煮沸后改文火焖。（由于赶时间我用的是高压锅，...

银耳适量山药适量莲子适量枸杞适量冰糖适量步骤：1、准备好所有食材这些是一个人的量可以根据人数增加食材量(银耳泡发好后撕成小块)2、山药去皮切小块备用3、准备好煲汤锅放入凉水适量水中首先放入...

银耳山药红枣枸杞汤有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。还有就是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提...

淮山药银耳汤功效和功效淮山药具备诱发造成干扰素栓，提高人体免疫作用的功效。其所含胆碱和大豆卵磷脂有利于提升人的记忆能力，常食之可运动健身强身健体、防衰老，是大家所钟爱的健康保健上品。以淮山药主导、加上香芋制成...

山药莲子银耳枸杞汤，莲子有没必要浸泡几个小时？莲子没必要泡这么长时间，银耳需要。1、山药去皮洗净，切段2、银耳要在常温凉水里泡一晚上，并洗净银耳里面的沙粒3、大枣，杏仁，莲子洗净备用4、将以上五项食材放在一只大碗里...

将山药枸杞和莲子银耳冰糖倒入锅中倒入适量清水大火烧开，煮沸撇去浮沫转小火炖煮2小时左右炖至汤汁粘稠即可一道美味的枸杞莲子山药汤就做好了小贴士冰糖适量添加银耳山药莲杞羹的做法食材用料银耳适量...

银耳(干)适量辅料：枸杞子适量水适量调料：冰糖适量做法:山药银耳枸杞羹1.银耳泡开，洗净，去根留叶2.山药去皮切块3.将银耳、山药与糯米加适量的水放入锅中同煮，大火煮沸后改文火焖。（由于赶时间我用的是...

您好，山药，枸杞，银耳，红枣，冰糖可以一起煮，食物没有相克。谢谢！银耳相克食物银耳+菠菜：会破坏维生素C银耳+白萝卜：易患皮炎山药相克食物山药+荞麦米：身体不适山药+鹿肉：生涩易便秘山药+黄瓜：黄瓜中含...

1、准备银耳1个，加入冷水适量泡发。2、将泡好的银耳撕成小块。3、放入锅中并加入1L冷水、红枣20g、枸杞10g、冰糖15g。4、大火煮沸1小时。5、出锅即可食用。注意事项：1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理...

食材明细主料山药250g莲子50g银耳12g辅料灰枣100g配料冰糖适量甜味口味炖工艺一小时耗时简单难度莲子山药银耳羹的做法步骤请点击输入图片描述1备好原料，红枣山药洗净请点击输入图片描述2莲子提前一天用...