1、五花肉切片，青蒜叶、青椒和干红椒切斜段，蒜切片；2、花菜掰成小块，用盐水浸泡15分钟后洗净沥干；3、锅中倒入食用油烧热，将五花肉片下锅煸炒出香味后，倒入干红椒段和蒜片炒香；4、花菜下入锅中，翻炒至金黄色...

大盆花菜备料：花菜450克、五花肉250克、红辣椒4个、青辣椒3个、蒜3瓣、料酒1勺、生抽适量、蚝油半勺、盐1勺。做法：把花菜清洗干净切成小朵控水备用。五花肉洗净切成片放在碗中，加入料酒、生抽搅拌均匀，腌制10分钟备用。...

大盆花菜1花菜拆成朵，盐辣椒切碎，青蒜切段。2油锅下盐辣椒炸香，捞起，锅内留油。3下花菜炒至半熟，放醋，炒熟。4加入盐辣椒稍炒至花菜入味。5加入青蒜，生抽，少许盐，翻炒。6全部炒熟、入味，出锅。...

5、锅中倒入食用油烧热，将五花肉片下锅煸炒出香味后，倒入干红椒段和蒜片炒香。6、花菜下入锅中，翻炒至金黄色，加入盐、孜然和蒸鱼豉油炒匀。7、下入青椒和青蒜叶段炒软炒香即可，大盆花菜就炒好了。

大盆花菜1花菜一个洗干净。2准备好干红辣椒，大蒜，生姜，熟五花肉，孜然粉3五花肉切片、大蒜切片、生姜切丝、干红辣椒切段4水烧开，滴几滴油、放少许盐，把花菜焯水、捞出沥干水分5锅烧热，下五花肉片翻炒...

花菜洗净备用家常菜-大盆花菜的做法步骤1里脊肉切大薄片，放入嫩肉粉及芝麻油腌10至15分钟入味。最好是五花肉，香味更足！！！最好是五花肉！！！五花肉！！！因为家里没备，所以用了里脊肉替代。家常菜-大盆花菜的...

大盆有机花菜的做法把有机花菜切开（可以留四五公分杆，杆炒出来也很好吃哦），用水泡几分钟，再洗两三遍。准备好佐料。先放少量油用中大火煸炒五花肉片，或是肉比较肥可以不放油。煸炒至五花肉卷曲焦黄，转小火把蒜子...

大盆花菜（＃湘潭篇）的做法1、五花肉切片，花菜切瓣。2、花菜走大油，6成油温下入花菜，炸制边缘稍有焦黄滤油备用；热锅冷油，将肥肉爆油，肥肉要爆干点，下入大蒜、青红辣椒爆香，依次放入蚝油、花菜煸炒调味，花菜...

做法1、菜花掰成或者拿刀切成适合自己的小块，放入事先准备好的盐水中浸泡十分钟，再捞出拿清水冲洗干净。2、晾干的菜花直接倒入沸水中焯熟后捞出，在选择用凉水冲一遍，沥去多余水分3、把菜花倒入锅中，先放入事先...

大盆花菜的做法1.花菜用手掰成小朵，用盐水泡十分钟；2.五花肉切薄片，姜、蒜切片，干红辣椒切段，花椒少许，备些青椒丝、葱段；3.锅内放油（油稍多一点），放入五花肉煸炒，待肉打卷，油脂煸尽，放入葱姜、干红...