步骤：1、花生米准备好，捡去不好的。2、均匀铺满烤盘。3、送入预热好的烤箱中层，上下火150度，烘烤20-30分钟，中途翻拌一次，温度及时间根据烤箱实际情况来调整，没有烤箱可用炒锅小火炒。4、烤好的花生米刚出炉时还...

1、首先将花生仁铺在烤盘上，入烤箱170℃烤制10分钟，将烤熟的花生仁拿出冷却，晾至不烫手时，将花生皮搓掉，剩花生碎备用。2、料理机里倒入适量花生仁（机子比较小分次打磨），再倒入适量糖和盐，最后倒入熟花生油，快...

做法：1.中火，烧热锅。2.下油和花生仁，翻炒至大部分花生仁呈现金黄色，起锅。3.摊凉花生仁。4.把花生仁和糖放入搅拌机搅碎。5、用打蛋器打发。6、再加入色拉油用打蛋器搅拌均匀。7、倒入搅拌好的花生泥。8、...

1、花生放入烤盘后，放入烤箱，温度调至150度，时间控制在25分钟取出放凉。2、锅内热油至冒烟，倒出放凉，搓去花生外皮，倒入料理机，加入白芝麻打碎。3、倒入白糖、盐、食用油，至到花生酱细腻。4、倒入容器即可。

花生酱的制作方法1、材料准备：制作花生酱前，事先要准备好适量的花生、色拉油、黄油、白糖和盐，花生可以先简单的清洗一下。2、花生炒制：把花生倒入锅中，先用小火慢慢把花生炒熟，炒熟之后装上来，等待晾凉就可以...

花生酱有以下几种吃法：一、抹着吃。准备几片面包，泡上一杯牛奶，如果时间还宽裕，那么在准备好的面包上，涂上厚厚的一层花生酱，喝一口牛奶，咬一口面包，那就是一份最让人满足的早餐。二、拌着吃。以前我们经常用...

营养成分1.花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。花生酱可以有降脂降压的作用，补充丰富的微量元素和矿物质，...

1、直接涂抹在面包、馒头、饼干2、花生酱拌豆腐材料：豆腐若干、花生酱或者芝麻酱均可、香菜、步骤：A、将豆腐切成小块(大约一块豆腐切成六块或八块吧，放入锅内蒸;大约十分钟。B、蒸好后放在一旁待用。将芝麻酱或...

1.食用花生酱具有降血压、降血脂的功效。而且对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。2.食用花生酱有利水消肿、润肺化痰的功效。3.食用花生酱有扶正补虚的功效。因为花生酱中含有碳水化合物、膳食纤维、胆固醇和...

【自制花生酱】制作配料：花生300克白糖1勺海盐2克制作方法：1、准备花生米，先把花生米放在烤箱上下火160度烤大约15分钟左右，把花生米烤熟烤香，再把花生米外皮搓掉；2、搓掉皮的花生米挑出来备用；3、花生米装在...