食谱一：红薯粥材料：新鲜红薯250克，大米100克。烹调步骤：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。食谱二：红薯芝麻浓汤材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫...

1、准备材料,大米洗净先用清水浸泡十五分钟,红薯洗净去皮.2、用擦床把红薯擦成丝.3、砂锅放入足够的水,水开后放入泡好的大米.4、用饭勺搅拌几下,以免大米沾底.5、煮开后放入红薯丝.6、用饭勺搅拌几下,免得沾底.7、...

1、准备食材，红薯去皮洗净，一碗小米，一小碟枸杞。2、红薯切小丁，根据个人喜欢的口感也可以切大块。3、小米淘洗干净，过两遍水。4、臻米脱糖电饭煲加入适量的水，下入红薯丁。5、盖上锅盖，设置汤粥档，启动电源，时间...

红薯可以有补血的作用，而且还可以润肠通便，对于气虚不足啊或者是肠胃不好的人群可以选择喝红薯虾皮核桃粥，是不错的滋补选择。食疗功效:促进食欲、健胃消食、润肠通便、健脑益智营养价值:蛋白质、维生素、脂肪、淀粉、多种...

1、润肠通便，红薯粥的主要成分是米和红薯，煮成的粥富含胶质和水分，饮用可以滋润肠道，在肠道中形成一层胶质膜，方便粪便的排除。2、补充能量，红薯粥中碳水化合物含量丰富，还含有少量的蛋白质等，都是供能的营养成分，...

红薯粥的做法：准备材料：大米100克、红薯2个。1、首先米稍微淘洗两遍。2、红薯去皮，随自己喜好切条，切片，切块都行。3、将红薯条放入电饭煲中。4、加入适量水，三个人的分量，需要加了五饭碗的水，碗是4.5寸的碗，...

红薯粥的做法1将红薯洗净，去皮，切块备用;粳米淘洗干净备用。2锅置火上，倒入适量清水烧沸，下粳米、红薯块用大火熬煮。3待煮开后转小火熬煮至粥稠，加入白糖拌匀即可出锅。红薯粥的功效与作用通便排毒红薯粥中膳食...

清水1400ml步骤：1、红薯削皮切块。2、备好糙米、薏米、糯米和大米。3、将四种米清洗干净。4、红薯也放入锅中，加水大约1400毫升。5、设置到煮粥，浓郁档位。6、解压后即可得到浓郁香稠的粥。7、盛出就可以享用啦。

精彩推荐：粥的做法大全食材明细：红薯，大米，清水等;制作步骤：1.将红薯去皮后洗干净切成滚刀块;2.大米淘洗干净，可以放在清水中稍微浸泡一会儿;3.把大米放在锅中，加入适量清水;4.切好的红薯块放进锅中;5.用大火将...

用料小米1勺米小半勺沙地蜜薯1个水适量（2碗半）养生粥之小米红薯粥的做法沙地蜜薯清洗干净，削皮，切小块备小米1勺，米小半勺，淘洗几遍，然后放置一旁备用锅里加2碗半的水，大火烧开，水开放入米、小米...