海参小米粥的做法步骤如下：1.准备好洗净的小米和高汤。2.把小米倒入自动烹饪锅里，加入高汤。3.加入适量清水。4.按下电源开关按钮，选择（煲炖.炖排骨）功能，烹饪程序自动执行。5.开始准备配菜，把小菜芯用开水焯一下，...

1、将小米用清水泡洗一下。2、小米放入电饭煲中。3、倒入准备好的鸡汤。4、选择煮粥模式将小米粥煮好。5、汤锅里加入清水加入姜片。6、将泡发好的海参下锅。7、加入料酒拌匀关火。8、等待小米粥煮好后加入盐和枸杞调味...

海参和小米粥的搭配，效果可谓是1加1大于2。海参弥补了小米粥赖氨酸含量少的缺点，小米粥弥补了海参脂肪少的缺点，使得海参小米粥的营养得到了大大的提高。哪些人不宜喝海参小米粥1、正处于生长发育期的孩子不宜喝海参小米...

1.小米淘洗干净，用清水泡上。2.蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片。3.汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。4.加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬...

海参小米粥是将小米和水混合熬煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。具有修复再生、抗衰老、抗疲劳的功效。1、增强体质海参小米粥海参小米粥能够提供给身体所需要...

海参小米粥的营养价值：海参是高蛋白、低脂肪的食材，吃起来细嫩可口，富含蛋白质、维生素A、维生素B以及钙、磷、铁、碘其他矿物质，历来被视为餐中珍品，能够补肾益精、养血润燥，配搭安神和胃的小米做成咸味粥，滋阴解渴，...

海参小米粥的正确做法窍门如下：1、海参小米粥在做的时候需要准备小米和海参以及适量的小油菜，还要准备少量姜丝和葱花。把准备好的小米要用清水淘洗干净，然后用清水浸泡两小时，准备好的小油菜，要洗净以后空干水分，海参也...

海参小米粥适合老年人、即将面临高考的高中生、产妇、大病初愈人群，其做法也不是很麻烦，首先就是准备小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g；海参要提前泡发好，取洁净无油的容器，装入适量的纯净水，将海参置入泡48-72...

步骤：1、小米提前20分钟泡发。2、鸡腿冷水下锅，加入葱姜料酒炖肉包熬煮鸡汤。3、大火烧开后撇去浮沫。4、熬煮20分钟后，捞出鸡腿，料包只留鸡汤。5、将小米淘洗干净，加入鸡汤内熬煮30分钟。6、即食海参洗净备用。7...

海参小米粥的做法：1、小米粥淘洗干净，浸泡半小时；2、干海参洗净、泡发后切片，切姜丝和葱花；3、锅中加入入量的水，大火煮沸后加入小米；4、烧开后加入海参片，再次烧开后继续煮5分钟左右，期间用勺子不停搅拌，避免...