紫甘蓝木耳胡萝卜牛肉可以一起吃，这些食物不存在冲突成分，能一起吃。紫甘蓝和木耳搭配是可以很好的益智健脑，对于养胃补肾和排毒是有很好的作用，和木耳搭配是可以促进身体对营养的吸收，增强身体素质，强身健体，和西红柿搭配...

甘蓝炒木耳的做法步骤22.甘蓝切大块，黑木耳泡发后摘洗干净撕小块，胡萝卜洗净切长条，不要太细。甘蓝炒木耳的做法步骤33.锅里倒入适量油烧热后加入肥肉片炸至金黄色。甘蓝炒木耳的做法步骤44.把胡萝卜倒入锅中翻炒几下...

西兰花木耳胡萝卜可以一起吃。准备西兰花一朵，胡萝卜两根，木耳适量，盐适量，生抽一勺。1、胡萝卜切片，西兰花掰成小朵，蒜切碎，木耳泡发洗净；2、将西兰花灼水；3、然后捞出备用；4、胡萝卜木耳灼水；5、捞出备用；...

炒出来的菜既保持了木耳的大量纤维素，又能蕴含紫甘蓝的营养价值，吃了之后能够生津止渴、促进排便，热量也比较低。

1.甘蓝菜切一半，洗干净后切大块，香菇泡发后洗干净，对半切开，胡萝卜洗净后切丝。2.锅里倒入适量油烧热后加入适量肥肉，炸至金黄色。3.把香菇放入锅里，翻炒片刻。香菇要先炒，它最不好熟。4.香菇炒过后倒入甘蓝菜...

西兰花、木耳、胡萝卜三样食材是可以一起吃的，没有相冲与相克。这样食材即可以一起凉拌，也可以一起炒。

1、可以一起吃胡萝卜和木耳是可以一起吃的，胡萝卜和木耳一起吃不会有什么冲突，而且营养是很丰富的，很多人会在家里做胡萝卜炒木耳，当然如果能加入肉的话会更好吃。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对眼睛有好处，能防止...

没有什么相克的。紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克、尼克酸0.3毫克、糖类4%、蛋白质1.3%、脂肪0.3%、粗纤维0.9%、钙100毫克、磷56毫克...

健康功效：益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、健脾胃、化积滞、明目。红萝卜炒木耳的营养价值：1、红萝卜性味甘平。归肾经。具有健脾胃、化积滞、明目之功效。2、木耳性平、味甘。归胃、肺、大肠经。具有...

木耳和胡萝卜能一起吃。两者最好是炒熟食用，不能生吃，否则营养吸收不了。若和胡萝卜翻炒食用的话，建议提前泡发好木耳，冷水冲泡3~4个小时即可，不能超过8个小时，时间越长，木耳就会产生毒素，影响食用。胡萝卜和木耳...