100显示的是千卡，也称大卡，1千卡=1000卡路里。1千卡=4.184千焦耳1千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。

1卡路里＝4.182千焦（热量）300卡路里=300×4.182=1254.6千焦（热量）

一公斤脂肪的热量大约是7700大卡，如果每天通过有氧运动消耗1000大卡的话，那么一个月可以减掉3.9公斤的脂肪也就是8斤左右。跑步时的热量消耗计算公式：(1)已知体重、时间和速度跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（...

cal是卡路里（calorie）的缩写，不管是健身还是减肥贵在坚持的。通过适量运动的方式消耗身体多余的能量，kcal才是大卡，也就是千卡；cal显示70表示你消耗了70卡路里；一般来说，跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动...

跑步机会自己计算的，不过人在跑步时消耗的热量的体重有关，体重大消耗的就多，跑步机是根据成年人的平均体重来计算的，公式如下：公式计算，跑步热量=体重（KG)X运动时长（小时）X指数，（K)指数K(卡路里...

也就是说，大多数跑步机都能显示热量消耗，但是这个数字通常不够准确。以下是一个简便的计算方法。如果你在“一级”强度运动，每分钟大约消耗3～5千卡热量。中等强度每分钟消耗10千卡，而高强度则消耗15千卡热量。当然，锻炼...

一般来说，跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K一小时8公里K＝0.1355一小时12公里K＝0.1797一小时15公里K＝0.1875体重60公斤的人，长跑1小时，速度为8公里/小时，那么消耗的热量＝60×60...

跑步机上可能是7~10公里/小时，即11.8~16.9km跑步机上60分钟-352卡路里那么跑步机上的一卡路里约等于15/350=3/70=0.044公里。其实跑步机上的数字只是估算在跑步机上消耗的能量，并不会非常准确，就好比对于跑步时速8...

不同的糖组成不同，氧化后所放出的热量也不同。如：蔗糖：1348.2麦芽糖：1349.3淀粉：4178.8葡萄糖：669.94果糖：672.0单位均为：千卡/千克另外，1卡=4.2焦耳有氧运动之所以可以减肥，是因为身体为了维持...

大多数跑步机都能显示热量消耗，但是这个数字通常不够准确。以下是一个简便的计算方法。如果你在“一级”强度运动，每分钟大约消耗3～5千卡热量。中等强度每分钟消耗10千卡，而高强度则消耗15千卡热量。当然，锻炼者的体重因素...