这个主要还是饮食和生活起居造成的。本来身体减少了激素就是会瘦，而任何时候吃多了营养过度了都会胖，所以这个要找到胖的原因。知道激素的作用。然后对症的进行调节，才能让身体更健康，绝经不是体重增加的原因。所以全面找出问...

如果一直比较瘦，食欲还不错，可以调整饮食结构，适当多吃富含蛋白质及脂肪的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛肉、鸡、鱼、黄豆及豆制品等，每餐8～9成饱，细嚼慢咽，便于充分消化和吸收。如果晚上睡得晚，晚餐后3小时再加一餐宵夜...

50岁停经八年，体重没变，一直是116左右想再瘦点瘦不下去了，吃的太少血压低头晕我身高162，体重一直是105斤，怎么吃也吃不胖，今年55岁才绝经，人们都说绝经后会发胖，我特别高兴能吃胖点，绝经后我专门把饭量比以前...

1、绝经会发胖吗(1)绝经会发胖吗女性绝经后会发胖，但是发胖与绝经没有直接关系。随着年龄的增长，人体的代谢逐渐降低，体力活动有所减少，摄入的热量相对过剩，体重会逐渐增加，男女都是一样的，并非是由于绝经所导致。(2)...

然而，最近哈佛医学院的研究人员研究发现，每天吃巧克力有时不会引起体重增加，反而可能有助于身体燃烧脂肪，降低血糖水平，关键在于什么时候吃。这项研究主要是针对绝经后妇女（体重更易增加）进行了一项随机对照的试验，一组为...

2、自主神经功能紊乱引起的代谢失常绝经后女性很容易出现精神和自主神经系统功能紊乱的现象，从而导致体内代谢活动失常而引起肥胖。造成自主神经功能紊乱的原因，目前认为还是与体内内分泌激素分泌的改变有关。3、内分泌激素分泌的...

消瘦是机体收支不平衡造成的。饭量不大，大便稀溏，时间长了入不敷出肯定偏瘦。肥胖往往是脾虚造成的，其实消瘦也是因为脾虚。所不同的是，肥胖的人往往脾虚胃强，饭量比较大；消瘦的人则脾胃都弱，饭量小，再加上脾虚不...

3.骨质疏松症在女性闭经前后，体内雌激素水平会降低，骨量缺失加快，导致骨质疏松，容易有骨痛、胸闷、骨折等情况发生。4.皮肤变差当进入闭经前时，女性的皮肤弹性会越来越差，容易出现皱纹、色斑等皮肤问题。以上都是闭经...

在此基础上，加上绝经后雌激素水平下降的影响，身体特别是腹部脂肪积聚，逐渐出现肥胖。绝经后若食欲好，饮食量大，体力活动少，则更易发生肥胖。应用雌激素替代治疗不能防止绝经后体重增加，却可减轻体脂中心型分布的程度。...

自主神经功能紊乱绝经之后的女性，较为容易出现精神和自主神经系统功能紊乱的现象，进而造成体内的代谢活动失常，让人发福发胖。建议：1、平日养成良好的生活习惯，保持良好的心情。适当锻炼，增强体质，平日多吃些新鲜的蔬菜水果...