早餐是八宝粥，然后搭配的包子，南瓜，山药，玉米，这些挺好的。八宝粥、玉米属于粗粮，可以补充各种b族和维生素。而且南瓜和山药都不错，山药健脾益胃、助消化，都是很好的食材。说到南瓜，我们来看一道做法：海菜南瓜粥用...

白灼生菜、菜心、大白菜等都可以，沾点酱油就很美味。

15.肉丝银芽绿豆芽掐头去尾，瘦猪肉切丝，开水锅中煮一下捞出。加入辣椒油，蒜末，酱油、搅好的麻酱。

八宝粥配什么菜喝粥其实是最好配菜的了，最好是清淡一些的小菜，尤其是喝大米粥或者是小米粥的时候，清淡的小菜可以提升人的食欲，还有利于身体健康。如果家里面有咸鸭蛋的话那就更好了，自制一些小咸菜也是可以的，比如小...

咸菜萝卜干腐乳加酱瓣参考资料：本草纲目

搭配：包子，鸡蛋，面包都可以...要注意的是：吃八宝粥后要喝杯水好吃粗粮要注意掌握三种方法：一是吃粗粮要及时多喝水。因为粗粮中的膳食纤维需要有充足的水分作后盾，才能保障肠道的正常工作。二是循序渐进吃粗粮。突然...

你好，那看你什么时候喝八宝粥了，如果早上喝就配点茶鸡蛋，包子或者油饼。中午吃的话配点馒头再炒个你喜欢吃的菜。晚上吃的话就配点咸菜就可以了，因为晚上吃的多的话不好

（1）栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。（2）红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入...

烤吐司片：昨天烤了2个吐司，冷凉后切成片，全部包了起来。今早放入早餐机内，烤一烤，喷香好吃，搭配八宝粥做早餐，正合适。香菇炒香干：热锅凉油倒入姜丝和蒜末炒出香味，然后倒入香菇和香干炒熟，再倒入焯水后的菠菜...

要看你的八宝粥是甜是咸了。一般甜粥的情况下建议配口味偏甜的，口感清爽的瓜果蔬菜。如果是咸的，则可按自己口味搭配不同口味偏咸的菜肴。