1、枣仁砸碎放在杯子里，直接用开水冲泡，搅拌后半个小时左右可以服用的。2、使用酸枣仁泡水的器具最好使用陶瓷或者玻璃器具，尽量不要使用金属材质的。3、由于酸枣仁也有一定的毒副作用，因此不能用太多，要在专业医师指导下...

准备酸枣仁、粳米和生地黄等等材料，做法是先将酸枣仁和生地黄放在一起煎水取汁儿，接着放入粳米在里面熬煮成粥即可服用。这种粥可以很好的达到滋养和安神效果，在临床上主要用于改善心悸失眠、心烦发热和心阴不足问题。3、...

一、山枣仁与琼珍灵芝配伍煮水喝。取适量的山枣仁与琼珍灵芝一同煎、汤煮粥或者研成粉末后服用，每次吃3-5g即可，这个配方可以有镇静催眠、镇痛降压的作用，可以很好地改善失眠。二、冲泡山枣仁茶。把山枣仁炒熟后研呈粉末...

1、用酸枣仁、高梁米煮粥，医治神经衰弱造成的失眠实际效果非常好，且柔和无副作用，非常合适体质虚寒的人喝。作法简易，取酸枣仁少量，生地黄少量，梗米或高梁米偏多，酸枣枣仁、地黄液煎取汁，入梗米熬粥服用就可以。2、...

1、将酸枣仁泡茶喝。将酸枣仁碾碎，直接用热水泡茶。2、放入适量水慢慢熬煮，直接喝酸枣仁水。3、在煮粥或煮饭的时候放入一点酸枣仁，也可以将酸枣仁研磨成粉，用它制作馒头、面包或其他的食物。虽然酸枣仁吃法多样，它也...

龙眼枣仁饮用料龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。制法三物加水适量合煮成汁。用法不拘时饮之。注释龙眼养血，枣仁安神，芡实固精。三物相合煮汁，其味酸甘适口，且又可疗心肾不交诸症，实为产后失眠...

改善失眠方食用方法：将50克炒熟的酸枣仁和50克冰糖一起放入广口瓶中，加入600毫升白酒，密封后放在阴凉处爆粗，约一个月后开封滤渣，酒液用小瓶分装后即可饮用。每天20~30毫升。功效：酸枣仁酒中酸枣仁具有静心宁神...

3、酸枣仁人参粉。准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多。可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉...

4、泡茶将炒干后的酸枣仁连同西洋参等一同泡茶。时常饮之，对于心气不足，心悸等患者有着显著的疗效。2酸枣仁的功效与作用1、镇静酸枣仁具有镇定作用，且经研究发现，炒酸枣仁比生酸枣仁更具更具镇定作...

酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核，取种子，...