主料：红枣15粒、莲子30g、银耳30g辅料：冰糖少许1.所有食材2.银耳泡发，莲子泡软3.银耳、莲子和红枣洗净4.锅中放水放入银耳5.再放入莲子6.然后放入红枣7.放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时8.最后放入冰...

用料主料银耳2个百合适量莲子适量红枣适量辅料枸杞适量调料冰糖适量百合红枣莲子银耳汤的做法1.银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用2.砂锅中注...

先准备好银耳一颗，尽量买不是特别白的，因为颜色过白会是添加过漂白剂的，红枣7-8颗，莲子适量，百合适量，冰糖（可以根据自己的口味来准备），尽量选择老冰糖。请点击输入图片描述把银耳放在水里浸泡，差不多泡软的时候...

银耳一朵，莲子10颗，大枣两三个，枸杞一小把，鲜百合一个，冰糖少许。具体做法莲子洗净，放入养生壶中浸泡。银耳泡发10分钟。鲜百合洗净。一片一片分瓣。红枣、枸杞洗净沥水备用。红枣切片，去核。将泡发的银耳去掉底部...

百合10g莲子20g大米50g辅料红枣10g原味口味煮工艺一小时耗时简单难度银耳莲子百合粥的做法步骤请点击输入图片描述1准备好食材，银耳莲子百合都用的干的，这种保存时间较长，但需要提前泡发。请点击输入图片描述...

主料：银耳30g、莲子35g、百合20g、红枣10个；辅料：冰糖适量、水适量银耳百合莲子红枣汤1银耳泡软撕成小块，莲子泡软，将所有材料放入砂锅，倒入清水2大火烧开3放入焖锅中高火两个小时4拿出，放煤气上再小...

食材：枸杞20颗左右：红枣15、银耳适量、百合一小撮、莲子一把、水适量一、预先泡发1、将适量的银耳在锅中用水进行预先泡发，时间在再10小时左右。晚上19时许开始泡发，次日上午就可以炖煮；或是早上起来开始...

先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的，会影响口感。3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。4、然后转小火...

【银耳莲子百合汤的做法】用料：银耳一朵、莲子30克、百合20克、红枣10棵、冰糖80克、纯净水两千毫升。步骤：银耳一朵，提前泡发；莲子洗净，把百合泡发；砂锅加水，把银耳撕成小朵放入，放入红枣莲子；大火烧开转...

银耳一朵莲子适量百合适量冰糖适量枸杞适量红枣若干做法食材集合，除了冰糖都在！这些都是要清洗干净的食材洗干净后除了枸杞不放，其他放，加入纯净水加热大火煮开，加入适量冰糖，改小...