莲子的功效体现在补中、养神、益肾上面，芡实的主要功效体现在补中、益气、对抗遗精问题上。而百合的主要功效则体现在润肺上，所以如果能喝莲子百合汤，并且将其中融入的食材也一并吃下的话，就能获得这三者本身各自所对应的功...

1、增强免疫力：百合、莲子都富含维生素C，食用可以增强吞噬细胞的功能，同时含有的大量的蛋白质，可以为T淋巴细胞合成抗体提供大量的原料，百合中含有多种生物碱，莲子含有大量的荷叶碱，能刺激和增强免疫细胞的功能，可以提高...

1.莲子百合粥：养阴润肺、清心安神。2.莲子芡实粥：补脾止泻、益肾益精。3.莲子银耳粥：养阴润肺、安神助眠。4.莲子红枣粥：益气生津、补脾和胃、养心安神。5.莲子红薯粥：益气生津、补中和血、养心安神。2莲子煮粥...

你好！根据你的情况考虑银耳莲子百合汤有清心润肺,益气安神之功效.适宜于熬夜后干咳,失眠,心烦,心悸等症者食用.建议熬夜后需要及时补眠！另外还需要多饮水及多吃水果！祝健康

莲子百合有什么功效一、莲子百合的功效1、润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情...

1安神助眠百合味甘、性微寒，入心经，莲子性平，味甘，入心经，有清热降燥、滋补清心的作用，还含有大量的镁元素，可以促进体内血清素分泌，有促进好心情，具有能清心除烦，宁心安神的作用。常吃百合莲子汤可以缓解...

茯苓、银耳、莲子、百合、芡实可以**一起吃**。这些食材在中医食疗中被认为有清热解毒、滋润养生的功效，适量食用可以为身体提供多种营养，帮助调节身体的代谢和免疫功能。虽然它们可以一起食用，但在烹调时应注意各食材的数量...

莲子【性味】鲜者甘、平涩、无毒；干者甘、温涩、无毒。【归经】入心、脾、肾。【功效】清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带。【主治】心烦失眠，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。

1、莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。2、百合：有养阴润肺止咳功效，可使用在肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤...

莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳...