40岁的女人要注意补充雌激素，充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，此时女性更要注意多补皮雌性激素了，像大豆及大豆制品就含有丰富的雌性激素了，再者如果有条件...

2、戒烟戒酒日常生活中爱抽烟喝酒的女人可不少，她们从年轻的时候就开始抽烟喝酒了，到了40岁的时候已经成为了一种习惯。到了这个年纪已经不再年轻了，身体代谢能力也变差了，若是继续抽烟喝酒的话，体内堆积的毒素会变多...

四十岁女人要想保养好肌肤,还要选用一些精华素,重点是选择深层滋润面霜。作为自己化妆品当中的重中之重哦。同时四十岁女多面部线条已经开始下垂,要注意选择一些能够给肌肤产生提拉效果的护肤品了。富含维生素c的食物事实上,老化...

1，养心。。静心。2.饮食清淡，有规律。夏天可以吃一些苦瓜排骨汤，南瓜绿豆汤之类的消暑食物。。3.运动。游泳和爬山都行，个人主张瑜伽。坚持才行。4.和家人多沟通，和他们成为朋友。5.有自己的密友，适时的出去聚聚散心...

1、先对于四十岁的女人来说，需要养成健康有规律的生活，特别是注意平时的运动，有句话说的好没有丑女人只有懒女人，当然不只是在于化妆，还在于运动。可以平时根据自己的体质以及爱好做一些运动，来增强体质，防止发胖。2、...

1、要喝水，就跟吃饭睡觉一样必须有。2、要有性生活，一周两次刚刚好！3、要午休，四季都一样，唤醒活力。4、多学习，投资自己，让自己变得值钱，自然老得慢。5、学会控制脾气，别像个小火苗，一点就着。6、守护好...

那么四十岁的女人该如何保养呢？我推荐从以下几个方面入手：1、坚持运动不同的运动可以锻炼肺活量，伸展筋骨，保持身材，愉悦身心。不管什么运动只要坚持下去，都会带来让人意想不到的收益！但是作为一名医生，我建议你不要...

女人的年轻或衰老最先体现的就是在脸上。所以一定要用心护理好自己的脸部。改正不良的生活习惯，经常给脸部做护理，不让脸上长斑、长痘、有疤痕、长皱纹，防止老了的时候脸部肌肉下垂。5、多喝水水是生命之源。要想保持...

手最能看出女人年龄，一定要重点防护。用补水、滋养类的化妆品。1、四十岁以后的女人胶原蛋白流失较快，容易形成皱纹，尤其双眉之间的川字纹、眼角的鱼尾纹、法令纹，一旦出现，容易显老，也很难恢复，因此不要用美白、...

女人养生方法1、养生先养心养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。养...