1、黑芸豆洗净冷水浸泡2天，期间每天换一次水，温度高的季节要适当增加换水次数冰糖黑2、直至皮跟肉之间的褶子完全不见、豆子涨发到刚煮好般饱满冰糖黑3、加冷水至和豆齐平，大火煮开后转小火冰糖黑4、小火煮至7...

1、将猪肉，胡萝卜切成丝，备好黑芸豆。2、电饭煲放入黑芸豆和水，开始煮10分钟。3、用盐腌渍猪肉丝，等待15分钟。4、10分钟后电饭煲内放入大米。5、煮开之后加入猪肉丝，搅拌均匀。6、煮开后再把小葱叶和胡萝卜丝倒进...

做法：1、黑米，黑芸豆，令外加了一点糙米，使营养更丰富些。放在一起洗干净。2、高压锅烧水，

问题一：黑芸豆怎么吃最有营养1、水泡后煮熟，当零食吃。2、和肉同煮，当菜吃。3、干煸芸豆（1）锅中放油，待油烧至六成热时放入芸豆，炸3分钟后，待芸豆八成熟、表面起皱干缩时捞出，沥油。（2）锅中留底油...

金汤鳕鱼黑芸豆的做法南瓜预先去皮切片微波叮熟叮软（或蒸锅蒸熟蒸软），凉后用不锈钢汤勺碾成泥后备用鳕鱼洗净去骨去皮片成鱼片，加盐和淀粉拌匀腌制5分钟鳕鱼也可不去皮直接切成小的四方块，也可用黑鱼来代替，只是黑鱼...

黑豆沙做法食材主料黑芸豆350g糖200g花生油8勺辅料水适量步骤1.黑芸豆清洗干净，加入水放冰箱泡过夜。图片为最后泡发的样子。2.放入电饭煲，水跟豆的比例是2：1。启动精煮模式。3.图片黑芸豆煮好的...

1提高人体免疫力黑芸豆中含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等具有提高人体免疫力的成分，并且蛋白质含量高达百分之36-40，相当于肉类的两倍，而蛋白质是人体的组成物质，要想维持正常的机体健康，就需要每天摄入来维持机...

做法:黑芸豆洗净冷水浸泡2天(期间每天换一次水,温度高的季节要适当增加换水次数,直至皮跟肉之间的褶子完全消失,豆子涨发到刚煮好般饱满)加冷水至和豆齐平,大火煮开后转小火。小火煮至7—8分熟的时候(筷子能插入)加...

1、首先我们取500g的黑芸豆，洗干净，然后浸泡30-40分钟。因为豆类都是属于比较难煮开的，我们提前浸泡的好处就是可以减少煲煮的时间，节约煤气或者电源。浸泡出来的水我们可以用于浇花，也是非常有营养的。2、我们取一个锅...

会让恶心呕吐和腹痛高发。吃黑芸豆的好处与坏处2黑芸豆怎么吃黑芸豆常用来煮粥吃，可以准备黑米、黑黑芸豆、红糖、糙米为食材，将它们放在一起清洗干净，先烧一锅开水，然后将开水倒进煮锅中，再加入食材，放入黑米后...