免疫力低可以补充多种食物补充人体所需的营养元素,吃一些新鲜的蔬菜水果,如苹果、西红柿等补充维生素C,日常还可以吃一些果维康维生素C含片定量补充VC,增强人体的免疫力。此外,还可以吃一些坚果补充维生素E,喝一些乳制品补充蛋白质、钙、锌...

免疫力低下可食用的水果有:西瓜、香蕉、葡萄、木瓜、樱桃、猕猴桃;免疫力低下可食用的蔬菜有:西红柿、大蒜、蘑菇、螺旋藻。细胞免疫力低下吃什么菜和水果好身体的免疫系统可以分为先天性的,和后天经辅助获得的。如果身体的免疫力...

1、猕猴桃维生素C是调高免疫力的主要帮手，在常见的蔬果里面，含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了，每100克含有维生素C高达400毫克，而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用。经常吃烧烤或者在生病康复中的朋友...

鱼类鱼类富含蛋白质、维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于提高免疫力。建议每周至少吃两次鱼，如鲑鱼、鳕鱼等。酸奶酸奶含有益生菌，有助于增强肠道健康，提高免疫力。建议选择添加了活性益生菌的酸奶。大蒜大蒜富含大蒜素，...

如果患者感觉自己免疫力低下,牙龈萎缩牙齿有缝漏风,可以适当的补充维生素C和钙。维生素C含量多的食物有辣椒,油菜,西蓝花等新鲜蔬菜和草莓,柠檬,山楂等新鲜水果。最好的增强免疫力方法就是运动运动是增强免疫力最好的方法之一,单靠吃来...

酸奶酸奶中含有丰富的益生菌，能够帮助身体维持良好的肠道菌群，从而增强免疫力。此外，酸奶中还含有丰富的钙和维生素D，有助于增强骨骼健康。以上是一些能够提高免疫力的食物，我们在平时的生活中应该多吃这些食物，保持良好...

吃什么增强免疫力最好最有效1吃什么增强免疫力，不容错过的食物，以下为你介绍1、香蕉：香蕉是一种很平常的水果，任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色...

维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。2、牛肉：补锌增强免疫力锌在饮食中非常重要，它可以促进...

1.蛋白质。蛋白质是机体免疫功能的物质基础，如果摄入不足会影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和扩散，降低抗感染能力。许多食物中都含有蛋白质，除了我们熟悉的鱼虾肉蛋等动物性食品，大米、...

4种营养素是免疫“好帮手”，疫情开放后坚持补充，免疫强、防感染，建议平时总生病的人群、中老年人、抵抗力比较弱的孩子要吃多。一、蛋白质——“免疫大军”的军粮含蛋白质的食物很多，但是能真正提高免疫力的却是红肉—...