1、主料：红扁豆40克、糯米40克、胡萝卜30克。2、辅料：水适量。3、红扁豆、糯米、胡萝卜准备好。4、把糯米和红扁豆用水浸泡一下，泡个10分钟左右就可以了。5、胡萝卜洗干净去皮切块，不要切太大，切小一点。6、把...

1、红扁豆、五花肉洗干净待用2、锅中加水烧开，倒入红扁豆焯水后捞起把水沥干。3、五花肉切片备用。4、锅中倒入少量的食用油，将切好的五花肉倒入锅中翻炒。5、将沥干水的红扁豆倒入锅中和五花肉放入适量的盐一起翻炒。

1.红扁豆的做法：准备材料：红扁豆350克、洋葱1个、胡萝卜1根、土豆1个、橄榄油2勺、黄油20克、番茄沙司70克、咖喱粉15克、孜然粉10克、盐10克、酸奶油适量。2.锅中放入橄榄油，加入切碎的洋葱翻炒。3.待洋葱炒软...

1、食材：精瘦肉200G，红扁豆400G，生抽适量，老抽适量，蒜籽2个盐适量。2、选择红扁豆，扁豆容易内部生虫，因此要注意细心挑选。注意不要选择有虫眼和顶部被摘除的扁豆。选择的时候可以捏一下，如果是软软的，那就是放久...

红扁豆的最佳吃法是红烧，豆子烧软烂会非常入味，具体做法如下：用料：红扁豆500克、大蒜15克、花椒几颗、豆瓣酱1勺、辣椒酱2勺、生抽适量。步骤：1、这个学名红扁豆，本地称呼蛾眉豆。500克扁豆摘去两头，将豆子两侧的...

1、为了炒起来鲜嫩，先要把扁豆摘断。2、把摘好的扁豆洗净，等水开后把扁豆下锅，水要没过扁豆，才方便扁豆全方位煮熟。3、切好之前洗净的辣椒，刀锋要碾压一下辣椒，搭配几个蒜头，这样比较入味！4、油烧开后，倒入切...

红扁豆去筋膜洗净忘记拍了，青椒准备两根，切丝请点击输入图片描述切成两半请点击输入图片描述用肥瘦相间的肉炒最好吃了，我不爱吃肥肉所以一般都买瘦肉比较多猪肉切片，切丝都可以请点击输入图片描述油热下肉片，大约...

1、准备清鸡汤或蔬菜清汤600毫升，橄榄油，葱，大蒜，红扁豆瓣，番茄，软奶油乳酪，盐适量，黑胡椒少许。2、将汤加热，橄榄油放入大煮锅加热。冬葱、大蒜去皮切碎，文火煎5分钟。3、红扁豆洗净沥干，连同高汤及番茄加入锅中...

1.备好食材。红扁豆多次过水，直至洗净2.洋葱切小粒3.胡萝卜切片4.土豆切小块5.色拉油倒入煮锅加热，倒入洋葱翻炒。加入面粉炒香6.加入胡萝卜和土豆翻...

土耳其红扁豆可以用来煮粥，也可以蒸米饭的时候放进去和米一起蒸熟，或者做成扁豆汤。土耳其红扁豆又叫连度豆，食用土耳其红扁豆一般不需要煮太长时间，它很容易软烂，具有很高的营养价值，老幼皆宜。土耳其红扁豆怎么吃...