1、白扁豆一次最多吃60g，由于它的颗粒大小不一致，所以具体粒数不好确定，摄入量主要是跟豆粒大小有关系。白扁豆营养价值很高，它的味道比较平和，一般的人群都可以食用。2、白扁豆可以与大部分食物一起吃，但是食用也有一...

1、不可一次性吃过多的白芸豆，每天150g-200g就好了，以防引起胃肠不适。2、茄汁白芸豆：白芸豆150克洗净，用清水浸泡2-3小时；番茄1个洗净切碎；将白芸豆放入锅内，加过面水，大火煮开，小火焖至酥软，加入番茄粒、...

30克左右。根据中国居民膳食指南推荐，每人每日应食用25~35克大豆及坚果类，白芸豆属于坚果，考虑到其他坚果类食物的摄入，还有白芸豆不易消化的因素，一天吃5~8颗即可。白芸豆吃多了会怎样1、消化不良红豆薏米粥吃多了...

白芸豆吃多少合适30克左右。根据《中国居民膳食指南》推荐，每人每日应食用25~35克大豆及坚果类，白芸豆属于坚果，考虑到其他坚果类食物的摄入，还有白芸豆不易消化的因素，一天吃5~8颗即可。白芸豆吃多了会怎么样1、...

1减肥一天吃几个白芸豆10个左右即可。白芸豆是一种常见的豆类食物，味道软绵可口，营养价值较高，减肥时每天可以吃10个左右的白芸豆，白芸豆不仅是食物，还具有药用价值，是一种药食同源的食物，减肥期间食用还具有...

白扁豆最佳吃法(1)医师处方用量9~15g。(2)炒白扁豆适量。研为细末，每曰2~3次，以米汤A服6g。用于带下异常。(3)炒白扁豆20g。每曰1剂，水煎分2~3次服。用于白带过多。(4)炒白扁豆50g、炒山药30~50g。水...

娇玛仕白芸豆的每次摄入量建议为15-20粒，一次可以吃几粒取决于个人的摄入量和身体情况，但一般来说，一次最好不要超过20粒。娇玛仕白芸豆的摄入量不宜过多，过多的摄入可能会对肠胃造成负担，尤其是对消化功能较弱的人来...

白芸豆营养丰富。据测，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。白芸豆粒大饱满、质地细腻，富含...

其次是不能一下吃过多。《本草求真》里记载白扁豆：“多食壅滞，不可不知。”豆类大多有一个益气的特点，食用过多容易气滞，让人感到腹部特别胀，这一点前面讲其它豆类时也提到过。所以白扁豆也是不能一下吃过多，可以...

放20~50克、虽然生品内含毒性蛋白、多了熬粥也不会中毒、因为熬粥将会使毒性消失、我煮粥用过100克没中毒。