从临床上来讲，如果去抓中药，枣仁和酸枣仁是一样东西。枣仁就是酸枣仁，这是医生个人的一种简写。但是酸枣很小，比花生仁还略小点，外行与一般见的枣相同，，青绿色的，味道很酸。一般用来开胃，也可用于减肥。

红枣仁的功效：果实为缓和强壮剂，常用为滋药，治泻痢、调营工、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜等症；树皮性强无毒，收敛性强，止血、祛湿，能治腹泻，刀伤止血，气管炎、肠炎、痢疾...

1、养心益肝：炒枣仁有养心益肝的作用，对于因为心肝血虚所引起的心悸、失眠等症状有很明显的改善作用，对于生活中经常有失眠多梦，难以入睡的人群们、来说可以多吃一些炒枣仁改善自己的睡眠状态。2、安神敛汗：炒枣仁在神...

酸的有助睡眠

窝、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀）。性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、红糖、桂花...

酸枣仁的功效：酸枣仁具有宁心安神的作用。比较适合平时晚上睡眠质量不好的人群吃，对于平时在夜晚睡觉出汗比较多的人群来说，适当吃一些酸枣仁也有助于改善睡眠。理枣仁和酸枣仁的外观看起来也不一样，理枣仁一般是棕红色或...

酸枣仁具有补肝，宁心，敛汗，生津。用于：虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。理枣仁具有养心、安神、敛汗之功，用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗。有一些区别，功效当然是酸枣仁要好一些...

与酸枣仁相比，大枣的营养价值更为突出。大枣含有丰富的糖类、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有“天然维生素丸”之称。大枣还含有多种生物碱、酚类物质和多糖类物质等，具有降血压、养心安神、抗衰老、促进消化等多种功效...

(2)酸枣仁又有一定的滋养性，对心和肝的阴血有微弱的滋养作用。滋养心阴、心血、肝阴肝血，但不是补虚药，还不能成为一个功效，只不过比较适合虚证。(3)酸枣仁是养心安神的重要药，安神效果好。它甘酸，敛汗，对心...

一样。枣仁别名酸枣仁，准确应该称作北方酸枣核，主要是为了和南方酸枣五眼六通做一个区别。酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于...