破壁机营养米糊食谱大全：1、【核桃米糊】食材：30g核桃、30g红豆、30g黑米、40g黄豆。做法步骤：黄豆、红豆和黑米用清水洗干净，和核桃仁一起放入豆浆机，加入适量的水，按下米糊功能键，或者五谷豆浆键，程序结束，健康美味...

1、银耳枸杞糙米糊。用料：干银耳40克、枸杞15克、糙米50克、水1000克、红枣6颗。做法：银耳洗净去根泡一会，红枣洗净去核，糙米、枸杞、银耳、红枣一起放入破壁机，加1000ml水，按米糊键，好了是好看的黄色，非常浓稠...

1、南瓜大米糊：南瓜去掉外皮，挖掉种子和瓤，放入清水中洗干净，切成块。取适量大米放在碗里，倒入清水淘洗干净，1-2次就可以了。把南瓜和大米倒在破壁机里面，在水箱里加入适量的清水，800-1200左右。然后盖上盖子，按...

1、南瓜红枣核桃米糊食材：南瓜150g，小米30g，大米20g，核桃3颗，红枣5颗，水600ml。2、南瓜红枣小米糊食材：南瓜150g，小米30g，红枣5颗，水600ml。3、南瓜藜麦小米糊食材：南瓜150g，小米30g，藜麦25g，红枣5...

18款破壁机米糊营养早餐，秋冬滋补养胃~以下所有米糊，都是加500ml水哦~（加牛奶的除外，特别标注啦）山药系列--滋润养胃山药银耳米糊山药90g银耳109杏仁15g茯苓10g山药莲子米糊山药80g小米10g千百合10g莲子30g...

制作步骤:准备食材红豆15克,糯米15克,红枣两克,胚芽米15克,加500毫升清水破壁机打成米糊即可。二、红豆沙牛乳制作步骤:准备食材胚芽米20克,红豆10克,花生15克,红枣5颗加,500毫升清水破壁机打成米糊即可。三、经典原味豆浆制作...

1、红豆沙牛乳红枣6颗、红豆40q、糯米30q、牛奶200ml、水600ml2黑豆黑芝麻糊黑豆60g、黑芝麻30g、花生30g、水700ml、冰糖适量③花生核桃豆桨核桃60g、生50g、黄豆40g、清水750ml④燕麦绿豆沙牛乳燕麦20g、...

自制宝宝营养米糊合集1.南瓜双米糊南瓜100克、小米100克、胚芽米15克，食材洗净放入破壁机+300毫升水，按米糊模式，细腻绵密。2.南瓜红枣米糊南瓜100克、胚芽米10克、小米10克、红枣4个，食材洗净放入破壁机+300毫升水，按...

六款超好喝破壁机食谱芋头紫薯米糊，绿豆芋头牛乳，芋头黑米糊，芋头南瓜米糊，芋头山药米糊，红豆芋头牛乳。芋头紫薯米糊：芋头70g，紫薯20g，黄豆10g，小米10g。芋头黑米糊：红枣4颗，芋头70g，黑米15g，红豆20g。芋头南瓜...

第一:南瓜米糊第一步:南瓜去皮，挖出籽和瓤，放入清水中，切块。第二步:将适量大米放入碗中，倒入清水中清洗干净，1-2次即可。第三步:将南瓜和大米倒入破壁机中，在水箱中加入适量清水，大约800-1200。第四步:然后盖上...