多运动！！！

患者常吃谷维素出现配胖情况，主要是由于谷维素中含有大量的雌激素，患者过多服用导致水钠潴留所引起。出现这种情况患者应立即停止服药，同时适当进行锻炼，比如慢跑、瑜伽等，此类运动可以帮助患者减肥。2、呕吐。肠胃虚弱患者常...

3．多喝水。4．要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功病情分析：谷维素会引起体重增加,也就是发...

【用法】口服：每日3次，每次10mg。有时可用至每日60mg。疗程一般3个月左右。【注意】服后偶有胃部不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、皮痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重迅速增加等反应，但停药后均可消失。【制剂...

适当运动不仅可以减轻体重，而且还有助于改善睡眠。最后还要提醒大家，如使用谷维素7天后症状仍未缓解，应主动咨询医生或药师，谷维素的用药疗程最多3个月，剂量每天不超过9片（10mg/片），遵循这些原则，可有效预防发胖。

谷维素是帮助睡眠的啊，人会睡了可能就会增加体重了啥

这时候还可以参加一些运动，比如跑步、游泳等，可以加速体内脂肪的燃烧。此外，你必须调整你的个人饮食。不能吃高热量的食物，如奶油、蛋糕等。可以多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、菠菜、苹果、猕猴桃等。谷维素片适用于围绝经期...

回谷维素会引起体重增加,也就是发胖.在谷维素的使用说明书上也注明了这点.而实际的临床应用中也确实见过服用谷维素片后出现体重增加,肥胖的病例./

因此，谷维素吃了会胖的说法虽然有一定的科学依据，但是并不能否认谷维素的营养价值。适量合理地食用谷维素对人体还是有许多好处的，例如增强免疫力、促进生长发育、缓解疲劳等等。只要我们科学摄入并合理食用，就能充分发挥谷维素的...

谷维素的副作用谷维素当然相对个别的人来说，并不是说你服用了它就一定有这些不良反应出现，如果需要服用，最好不要连续服用超过一周，你可以服用一周后，先停止服用几天，之后如果还是有需要服用的话又可以再次服用了，都...