做成的桂圆干水分少了，浓缩了精华，有滋补的效果。而龙眼的话吃多了会上火。

回你好:方便的话,还是桂圆干比较好,直接熬粥或泡水即可,泡完水把渣吃掉,龙眼肉只有养血效果,不补气。

龙眼干和桂圆干没有区别。龙眼也叫桂圆，原产于中国南部地区，分布于福建、、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、、广西。生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃...

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。一般说来，新鲜的生...

龙眼干和桂圆干没有区别。龙眼干和桂圆干都是用同一种水果做的，在不同的地区叫法不同。龙眼是新鲜水果，果肉呈半透明色，肉质极嫩，汁多甜蜜，晒干之后就是桂圆干，汁水较少，但味道更甜，可以用来熬制汤水，不耐贮放...

龙眼和桂圆就是同一种水果，只是不同地区存在不同的叫法，因此两者的营养价值是一样高的。作为一种无患子科龙眼属植物，新鲜桂圆外形圆润近似球形，果皮多呈黄褐色，剥开后里面的果肉呈半透明白色状，晒干后桂圆的外皮和果肉...

桂圆干：桂圆干是将新鲜的桂圆装架入烘房烘焙或日晒后制成的。3、食用方法不同。桂圆肉：桂圆肉一般是与其他食材同煮汤食用。桂圆干：桂圆干可以直接吃，也可以用来泡茶、煲汤、煮糖水等。

每百克桂圆含热量71卡路里含碳水化合物16.6克、烟酸1.3毫克、维生素C43毫克、钾248毫克、磷30毫克等,水分很少。2.储存时间:龙眼属于新鲜水果,存放时间比较短,只能存放两到三天左右。桂圆是晒干后制作而成,因此耐存储,能够保存半年到一年...

4、适宜食用人群不同。一般来说，干的桂圆比较温和，相对于新鲜桂圆来说，少了一点湿热，更加适合各种人群食用。桂圆的药效：1、晒干后的龙眼肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智...

龙眼果肉半透明、软软的,桂圆整体干扁,呈现中褐色。2.口感不同:龙眼味道比较饱满,甜腻,汁水多;桂圆味道更甜,汁水较少,主要用于熬制食物。3.保存方式不同:龙眼只能存放2~3天,桂圆晒干后制作耐存储,能保存半年到1年。抢...