酸枣仁粉15~30克。酸枣仁汤是张仲景的名方，《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》中记载：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”具体为：取炒酸枣仁15~30克、茯苓6克、知母6~9克、川芎6克、甘草3克，水煎，温服。方中，酸枣仁生心血、养肝血；川芎辅佐酸枣仁通肝调营；茯苓利水渗湿，健脾宁心；...

正常情况下，成人每天食用2-3克的酸枣仁粉分为两次服用，早晚各一次。如果你是初次尝试，可以从较小的剂量开始，然后逐渐增加到2-3克。如果你觉得剂量太低或者不够有效，可以在医生或中医师的指导下适当增加剂量。4. 养成良好的睡眠习惯：除了食用酸枣仁粉外，养成良好的睡眠习惯也是缓解失眠问题的重要...

2 酸枣仁打粉一次吃几克 9-15克左右。酸枣仁粉具有补肝宁心，敛汗生津的作用，如果是用于日常保健服用的话一般建议每次吃9-15克左右即可，具体服用量需要根据个人的体质来决定，建议可以根据个人的失眠程度来适当地增减。而对于失眠比较严重的患者来说，则建议最好是先去医院就诊，然后在医生的指...

每天身体健康的人每天可以摄入60g酸枣仁，但最好分多次摄入，一次摄入15g即可。酸枣仁的药性还是比较和缓的，如果超过用量一点是不会有什么副作用的。酸枣仁的性能：味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C。有镇静、催眠、镇痛、...

1、酸枣仁一般建议在睡前服用，可以用水吞服，也可以煮汤，一般剂量在10~20克左右。2、同时可以和银耳、桂圆、莲子、红枣等饮品同时服用。酸枣仁具有延长睡眠时间，改善睡眠的质量双向调节作用，主要用于治疗失眠、盗汗、多梦、自汗、焦虑、尿频等症状。

回答：根据情况来定,如果长期顽固性失眠,吃三十克左右,如果失眠不久,十克左右就可以,或睡前喝包纯牛奶。 意见建议:建议把酸枣仁碾碎,用沸水冲泡后再服用,或者直接用砂锅煮开半小时左右再服用

酸枣仁可以煎汤服用，也可以打粉服用，还可以泡酒饮用或做成药膳食用，不过临床上多用炒酸枣仁。1.煎汤：酸枣仁可以煎汁内服，每日常规用量为10 15克，适用于心中烦闷不得眠者。2.打粉：酸枣仁可以打成粉末服用，每日常规用量为3 5克；酸枣仁和茯苓按照3﹕2的比例打粉服用，可用于缓解心悸失眠；...

酸枣仁的用量受用法影响，如果直接用酸枣仁煎水，每次10-20克为宜；如果是将酸枣仁研磨成粉，用量则要少一点，每次1.5-2克比较好。平常吃酸枣仁的时候，如果是全部吃下去，每次控制在2克就可以了。如果只是取它的味道，则可以增加一些量。酸枣仁日常主要吃法就是煎服和内服两种，直接取适量酸枣仁...

酸枣仁对于失眠的改善效果还是不错的，这种看似不起眼的食物能够很好的改善失眠问题，只需要把酸枣仁磨成粉，然后单独吃，或者是搭配上其他的食物一起吃，就能够起到改善失眠的效果。那么酸枣仁治失眠每天用量，酸枣仁粉治失眠每次吃多少克？酸枣仁治疗失眠的用量是在10-20克左右。具体的用量要根据个人的...

如果觉得泡水喝口感不好的话那么也可以降低用来与百合、大米、小米等一起煮粥食用，这样不仅能够使口感变得更好而且也有利于人体对药物成分的吸收，建议可以根据个人的口味爱好来选择烹饪的方式。2 酸枣仁粉治失眠每次吃多少克 9-15克左右即可。酸枣仁的服用量需要根据失眠的程度来决定，对于轻微失眠...