然而催眠控制记忆，最起码要达到四级层度。因此自我催眠，是不可能封存记忆的。不建议自我催眠对于普通人来说，根本不了解自我催眠是什么，盲目的尝试可能会发生意外。

7. 自我催眠存在风险，因为个体可能不清楚催眠会达到何种深度，而深度达到3级通常会导致沉睡。8. 在催眠理论中，要控制记忆至少需要达到四级催眠深度，因此自我催眠很难实现记忆的封存。9. 对于普通人来说，自我催眠是一个不...

我虽然不是什么催眠高手，但有两次成功催眠自己的经历。一个安静让你感到安心舒适的环境，确定不会有人打扰，最好在凌晨的时候，这时候人比较疲劳，意识比较放松，成功率较高，不断用大脑发出指令，让你的身体不断的放松，...

她恢复记忆是分几次一点点恢复的，通过院长的催眠。1700章是第一次催眠恢复一点，想起她的外公跟她父母关系僵硬的原因。1916章第二次催眠，想起自己要司夜寒帮自己消除记忆。第2051章，想起自己跟司夜寒当年的第一次见面还有...

理论地说：催眠是心理暗示行为，施术者通过语言、声音、动作、眼神的心理暗示在受术者的潜意识输入信息，改变其思维模式和行为模式，受术者可以闭上眼睛，也可以不用闭上眼睛，甚至会无意识接受了催眠师的心理暗示。催眠的...

不去想不开心的事情，离开伤心地，到一个陌生的城市生活，干自己喜欢的事，早睡早起，锻炼身体，不看恐怖血腥的影视场景和伤心的影视，3d的电影千万不要看，容易引起病发作，望对你有帮助！

这就是术业，有专攻的事情了，一般的心理医生是不会催眠的，催眠需要特别深的专业技术，确实有心理医生可以催眠，让人封存一段时间的记忆

要是做自我催眠，每天建议不超过一次，并且做同一个主题。要是催眠练习，一天多次也没影响，需要注意催眠指令之间的连贯而非冲突就好；要是催眠咨询，一天一次。催眠多次，指令一致，没有副作用。

我个人做过一个失恋自杀的案例，女孩子，原来是个空姐，男友是一开国际航线的机长，为了这个男的她说想封掉这段记忆，催眠理论上具备封存人记忆的技术，但是我至今还是持保留意见，我也见过几个表面看上去陈功的案例，很多高...

时间设置:一般一次催眠一个小时左右,根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。作为治疗性的催眠最起码5次治疗,第一次为适应性治疗,第二次才真正开始治疗;一般每10次为1个疗程。当然,由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就...