它能缓解精神紧张，考试前多吃小白菜，有助于保持平静的心态。根据医载，小白菜有和中，利于大小肠的作用，能健脾利尿，促进吸收。小白菜还有助于荨麻疹的消退。三：“清炖排骨”的总营养素分析：热量(9.07千卡)蛋...

1、排骨与白菜相宜排骨小白菜一起煲汤,营养丰富,还有清热除烦、通利胃肠的功效。2、排骨与山楂相宜二者配合食用,山楂可令排骨炖得更烂,更得消化吸收。3、排骨与地瓜相宜排骨和红薯一同料理,可去除油腻感,易于入口,还能为人体提...

排骨小白菜一起煲汤，营养丰富，还有清热除烦、通利胃肠的功效。2、排骨+山楂（适当放入一些）二者配合食用，山楂可令排骨炖得更烂，更得消化吸收。3、排骨+黄豆（作为配菜）两者相配可以提高蛋白质的营养价值，对补...

小白菜、山药、排骨是能一起炖的，这样搭配是非常有营养的，可以让人们的营养更加充足的。

1、排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，主要营养成分：含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白。食用功效：滋阴壮阳，益精补血。2、小白菜为含维生素和矿物质最...

1白菜炖排骨的做法小白菜不需要炖太长时间，排骨事先炖好，再爆下锅会更好喝的。不需要在加入小白菜后放其它调料，只加盐就足够了。白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷，白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。中...

一、排骨藕汤就可以和小白菜一起煮汤的，小白菜排骨莲藕汤能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。用料：小白菜150g、莲藕半个、红烧排骨罐头1瓶、豆腐1块、胡椒粉1小匙。二、小白菜排骨莲藕汤的...

9中小火炖煮至排骨软烂后，加盐调味10接着放入小白菜11放入一些胡萝卜片，到小白菜断生即可12最后加味精少许，滴香油，撒上香菜末即可。食用须知排骨：排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经...

白菜炖排骨这道美食不仅仅是味道很好，而且也有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质。再就是，这次我们大厨在做美味的白菜炖排骨的时候，专门搭配了好吃的桃园建民西瓜酱，滋味也是变得更好了。接下来，我们...

白菜，黄豆，膳食纤维，维生素米饭，氨基酸鸡蛋，黄豆，鸭肉蛋白质排骨汤，蛋白质，钙，虽说溶解钙比较少，但是补钙确实可以。