在坐月子产妇需要多吃一些营养的食物来调理身体，让身体尽快的恢复到正常的情况，摆脱虚弱的身体，孕妇在生产后的第一周里，可以吃一些小米粥、面条类的清淡食物来调理身体，这时候产妇还不可以吃一些过于油腻的食物。到了生产后的第二周，产妇可以喝猪蹄汤，还有鲫鱼汤等营养多的汤类，这些汤类能够促进...

坐月子期间是不能自慰的，因为自慰后盆腔充血，并且如果不注意自慰卫生，宫颈口开大很容易出现宫腔感染，造成以后的不怀孕。另外因为阴道流血没有完全干净，自慰的时候也容易出现子宫收缩，造成宫腔血逆流到腹腔，从而发生子宫内膜异位症的风险大大增加。坐月子期间要注意外阴清洁，应用纯棉的内衣，情绪平静，避...

如果在坐月子期间，家人照顾的很好，产妇自身也恢复的很快，休养一两周之洲，是可以适当的出门走走的。但是时间不能太长，控制在15－30分钟之内就好，而且也不能太劳累，不能受风着凉，如果感到了身体不适，一定要回家好好休养。产后自慰的危害 自慰频繁的话有危害，频繁手淫容易引起性器官和盆腔器官...

洗头、洗澡等，这些都是传统的观念，但并不一定正确。现代医学认为，妻子在坐月子期间应该保持清洁，适当梳洗，以防止感染。此外，妻子在坐月子期间也需要适当的营养和休息，以帮助身体恢复。总之，丈夫在妻子坐月子期间需要更多的理解和支持，同时也需要了解正确的护理方法，以帮助妻子更好地恢复身体。

1、产后必须要一定要坐月子休养一个月的时间，这一个月是女人极为重要的时刻，不小心照顾自身，那么在日后会给身体留下严重的病根。产后两周最好卧床少走动。2、生下宝宝后，女人的重心都会转移到孩子的身上，眼中都只会关注到孩子。但是也不能够忽视了自己的身体，产后要购买好收腹衣，紧绑腹带，这...

解决方法: 1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。 2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱...