有下列几类东西可以做沙拉:1、蔬菜:圆白菜、紫色甘蓝、洋葱、黄瓜、青椒、胡萝卜、白萝卜、生菜、彩椒、莴苣、甜菜；2、水果:圣女果、苹果、梨、菠萝、黄桃、西瓜、火龙果、鲜橙、葡萄；3、其他:酸奶、油脂、蛋黄。

蟹柳生菜沙拉食材蟹棒,生菜,玉米粒,鸡蛋,洋葱油醋汁,黑胡椒碎,小番茄做法步骤|.玉米,蟹棒焯水,鸡蛋煮熟备用2.洋葱,生菜,番茄切碎3.蟹棒撕成条,鸡蛋切成块4.所有食材摆好,倒油醋汁拌匀开吃!藜麦鲜虾沙拉食材虫虾仁,...

沙拉是一道以卷心菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。能最大限度的保留蔬菜的营养，具有酸甜、新鲜爽口的特点。适合做沙拉的蔬菜有卷心菜、玉米、欧芹、生菜、白菜、紫莴苣、秋葵、甜菜、洋葱、萝卜、芝麻菜、樱桃萝卜...

做法一、玉米果蔬沙拉【材料清单】苦菊150克，甜玉米粒50克，橙子肉50克，葡萄干20克，紫卷心菜200克，白糖60克，米醋50克，精盐3克。【制作方法】1、紫卷心菜洗干净，控干水分，用手撕成小片，放入榨汁机里...

蔬菜沙拉的食材有，圆白菜、番茄、黄瓜、紫莴苣、羽衣甘蓝、彩椒、樱桃萝卜、甜菜、罗马生菜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，它不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。蔬菜沙拉做...

制作1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;3、1个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。特点爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。水果沙拉(C)...

沙拉蔬菜有紫甘蓝、青黄瓜、生菜、秋葵等，其做法如下：主料：紫甘蓝200克、青黄瓜2根、生菜200克、秋葵100克。辅料：香甜沙拉酱2大勺、炼乳适量、酸奶1杯。1、首先剥开生菜、紫甘蓝在水中泡十分钟，洗净捞出，如下图。2...

沙拉蔬菜的食材有芝麻菜、红甜菜叶、嫩菠菜叶、球生菜、皱叶莴苣等。一、芝麻菜有一种类似杏仁，甚至辣椒的香味，越老的叶子吃起来越有芥末味儿。富含胡萝卜素、钾，维他命C的含量也比其它沙拉蔬菜更高。作为十字花科的...

蔬菜沙拉有哪些蔬菜蔬菜沙拉主要是以圆白菜，番茄黄瓜为主要的食材制作的。它是一种非常健康营养的食用方法，在制作蔬菜沙拉的时候，可以在普通的蛋黄沙拉酱内加入甜味的鲜奶油，并且添加的蔬菜可以根据个人的喜好随意增减。蔬菜...

1.蔬菜沙拉蔬菜沙拉是沙拉中最常见的一种类型，其中包括了多种多样的蔬菜，如西红柿、黄瓜、生菜、胡萝卜、彩椒等。这些蔬菜可以根据个人口味进行选择，搭配上沙拉酱，即可制作出口感爽脆、味道清新的蔬菜沙拉。2.鸡蛋沙拉...