养阴补血、润肺明目。9、乌鸡养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。10、红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化...

补血第一名竟是当归,如果觉得当归做起来麻烦,再给大家推荐十种能补血的新鲜蔬果,不但还有多种营养素,还有着易于吸收的优点。虽然前十名没有红枣,但不可否认的是,红枣是可以补血的优良水果,但是单单是靠吃红枣来补血,补血的效果不是很...

鹅血口感滑嫩，是补血补气的绝佳食物。鹅血里的含铁量丰富多彩，是牛肉的10倍左右，而且比较容易被吸收。强烈推荐菜谱：老鸭炖箩卜关键食物：鸭肉、萝卜、野山椒、麻椒、姜片制作过程：1、将鸭肉切割成正合适的一小块，...

健脾水果第一名11、桂圆健脾养胃属桂圆第一，李时珍曾经指出，桂圆（龙眼）是滋补益气的佳品，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾的功效，所以，后来人也常常把桂圆入药，用于治疗心脾虚损、气血不足之症，想要调理脾...

补血第一名紫色大樱桃(在很多超市中被称为“车厘子”)与红皮小樱桃最大不同就是它的营养成分中含有更多花青素,所以这种樱桃也被美国人和加拿大人称为“钻石般的樱桃”。从品种上来说,宾莹(Bing)和霖宝(Lambort)是其中颜色最为紫红...

3、早餐一定要有些蔬菜和水果。如凉拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。这不仅仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡...

连续四届蝉联中国药品品牌榜补益类第一名，第二届中国最具竞争力医药上市公司20强。东阿阿胶在国内十大补血品牌中“第一提及率、最常服用率、尝试率、品牌忠诚度等7项指标高居榜首。荣获全国中药行业排头兵，全国信息化融合...

鲁园草根阶层；明代著名药师李时珍称之为“黄金不可换”。它是中草药中的一颗明珠。清代药学著作《本草纲目》记载：“人参以补气为先，鲁园根以补血为先，其味同，但其功也相等，故为中草药中最珍贵者。现代医学对三七的...

知多一点点:花胶篇,花胶亦即鱼肚,就是鱼鳔,产地主要是印度及巴基斯坦。而顶级鱼肚排名中第一名就是白花胶。特征白花公肚是比赤嘴更好的胶种,在养颜抗皱有着比赤嘴更好的口碑。第一个比较明显的特征是纹路双分:如果胶是正面剖开,那...

草莓当中的营养成分比较丰富，从中医学的方向上而言，草莓性凉不但可以起到腺管健脾开胃润肺止咳生津止渴的效果，还能够补血补气，更主要的是对于肝脏不好的朋友而言，草莓当中的维生素D和胡萝卜素是十分关键的生成化学物质，可...