1.当归当归有补血活血、调经止痛“润肠通便的功效。当归是中医常用药，被为“血中圣药”。常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等:暖宫必吃的食物5.枸杞枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服...

韭菜为温暖腹脏的食品，适于寒性怕冷、肾阳虚弱;妇女月经迟来及产后腹部虚寒者，可以适当补充。6、山药：山药有调节人体激素和内分泌的功效，并且能滋阴补肾，对经期的顺利到来有很好的暖宫作用。7、红糖汤：可以帮助排污血、...

1、阿胶。阿胶对女性朋友来说，应该再熟悉不过了，它的营养价值很高，功效也很丰富。阿胶主要由胶原蛋白组成，可以预防皮肤的衰老。2、枸杞。枸杞是一种很好的养生食材，它可以滋阴补气，治疗宫寒，而且价格也不高，妹子们可以...

此外，宫寒的女性平常还应适量多食用羊肉、山药、黑芝麻、鸡肉、鲫鱼、鲤鱼、花生、核桃、红枣、茄子、胡萝卜、栗子等这些温热性质的食物。如果宫寒诱发痛经严重时，还可以适量的喝些姜丝红糖水，对驱除体内寒气，缓痛暖宫有...

1、红糖由于在经期的时候，女性体内会流失大量的血，为了使自己的身体不缺乏铁元素，女性朋友可以多喝一点红糖水，这样不但能给身体补血，还会加快身体内污血的排出。红糖还具有一定的暖宫效果，经期喝红糖水能预防痛经的发生...

7肉桂肉桂是温性食物，能缓解肾阳不足、腰间酸软、手脚冰凉的症状。女人经期那几天可多喝肉桂红糖水，或是吃肉桂煮鸡蛋，缓解经痛。用肉桂与柠檬、橙子皮或苹果一起放入红酒中煮热，这样煮出来的果酒冬天饮用有暖身...

1、大姨妈期间最常见的问题就是腹痛、焦虑、疲倦、失眠、贫血等。因此应该多吃一些活血化瘀止痛的食物，比如：菠菜、香菜、山药、胡萝卜、黑木耳等；还有温经暖宫止痛的食物，比如：红糖、红枣、羊肉、生姜等；2、另外益气...

女性宫寒可以多食一些如核桃、大枣、花生等暖宫的食物，少食绿豆、西瓜、苦瓜等寒性食物，还可以通过热水泡脚改善血液循环，或食用阿胶、枸杞、桂圆鹿角胶等热性补品，补充阳气。通过艾灸对督脉、关元、血海、三阴交、肾腧、腰...

什么食物是暖宫的2那么宫寒的症状有哪些呢?(1)、经常气色很差精力不济、痛经,小腹部有冰冷的感觉;(2)、白带多且清稀,闻起来有股腥味;(3)、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗;(4)、照镜子,发现自己的舌苔白且...

很多女性有点宫寒的症状，宫寒如果不调理好会对身体造成危害，严重的会导致不孕，有的女性朋友宫寒会直接引发其肌肤干燥无光泽，月经不调，痛经等症状。针对宫寒的女人，平时要多吃些暖宫的食物，下面，小编给大家几种女人吃了...