银耳、百合分别加冷水浸泡2小时。莲子不用浸泡，洗干净即可。煮银耳百合莲子汤的方法步骤如下：所需原材料：1、主料：银耳1朵、莲子50克、百合30克。2、辅料：冰糖、枸杞20克。第一步：银耳、百合分别加清水浸泡2小时。第...

干百合需要提前用温水泡。银耳莲子百合小米粥的做法主料：银耳1朵干莲子1把干百合1把小米1把冰糖适量步骤：1、银耳泡发，去蒂撕成小朵。2、干莲子洗净用温水浸泡1小时。3、干百合用温水浸泡1小时，...

2、莲子、百合用温水泡发约半小时即可，凉水泡发两小时左右。银耳泡发半小时后即可炖煮，但此时不容易炖煮出胶质，若需要更多的胶质则要提前半天浸泡。3、该汤羹也可以加入适量的红枣和枸杞一起炖煮，口感和疗效会更好，...

可以泡水喝，还可以搭配莲子、银耳、枸杞搭配做成百合莲子银耳羹，具有滋阴润肺、益气养心的功效。泡水的话，可以放干百合5片左右，加入开水，十分钟后就可以饮用，百合泡过的水味道很清香，如果加点蜂蜜味道更好，可以反复冲泡...

莲子百合银耳汤制作步骤1.准备食材，银耳提前泡发，泡发2小时以上，切出黄色的根部，2.百合莲子洗净，泡一会，也可以不泡，比较容易熟3.大枣洗净泡10分钟，冲洗干净4.冰糖可以根据自己的口味调整，喜欢甜的可以增加5....

干莲子需要用水泡，新鲜莲子不用。材料：银耳、百合、干莲子（去芯）辅料：冰糖、清水操作步骤：1、银耳用凉水泡发2小时左右，去除黄色的根蒂，再撕成小块。2、百合、干莲子清洗干净，放水中浸泡半小时。3、取炖锅，放入...

银耳莲子羹，味道不错，餐前餐后的甜点，做法也很简单，先把银耳和莲子放凉水里泡3小时，然后把银耳的根部剪掉，然后锅里烧清水，加冰糖放入莲子和银耳，烧开后小伙烧三分钟即可。将银耳和黑木耳放在一个密闭的盒子里，...

具体做法：首先把银耳泡在冷水里，泡发干银耳不能用热水。那样会发不开的。再提醒你一句，买银耳时一定要选微黄色的，那种纯白色的，是用硫磺熏蒸过的，吃了对身体有害。和选择银耳不同，百合却要选白颜色的，而且是越...

银耳，用温水浸泡半小时就可以泡发了，然后洗去泥沙，摘除木质部分。莲子放入砂糖，放入温水中浸泡一晚。干百合，清水洗两遍，用温水浸泡1～2小时即可。银耳莲子百合汤：先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味），下莲子...

将食材洗净，银耳剪成小朵。请点击输入图片描述3放入电饭锅，水通常是食材的10倍量。请点击输入图片描述4我使用的预约功能，前一晚预约好，食材就不用单独泡了，干莲子和百合泡一晚也变软了，口感更好。第二天一早...